測試廣告1李絲依的直播間，助理幫她拍攝。筆下樂 m.bixiale.com她上到車裡，捂住嘴巴打了個哈欠。
「昨晚想著今天開始封閉練武，一晚上睡不著。凌晨三點多才勉強睡著，鬧鐘響趕緊起來，沒睡夠。」
「年紀大了，歲月不饒人。」她開啟自嘲模式。
「當演員以來，雖說第一次演戲時心裡緊張，但從沒有像這次那樣忐忑。」
「悄悄和你們說一句，龍哥要求真的很嚴的。拍《法海之大威天龍》時跟他練武，流著淚咬牙堅持下來。」
……
姜雙兒匆匆跑向車，差點摔倒。引得她的直播間裡直呼開播即翻車。
上到車裡，車子開動後，她才對著鏡頭解釋。
「昨晚我早早就睡了，想著今天起早一點。結果昨晚做了個夢，夢到我被龍哥罰蹲馬步。蹲啊蹲啊蹲啊，我說天怎麼還沒黑。天黑就可以睡覺，不用蹲馬步了。」
「結果，居然睡過了頭。」說是睡過頭，其實還是提前出發了。
彈幕一片歡樂。
「你錯了，天黑了你還要蹲馬步。」
「你不僅天黑了要蹲馬步，你睡覺也要蹲馬步。」
「你不僅睡覺要蹲馬步，夢裡還要蹲馬步。」
……
田鋒也在直播前往射鵰英雄武館的路上。
「大家好，我是田鋒。我在《射鵰英雄傳》裡飾演老頑童周伯通，在得知我演這個角色後，我就悄悄練起了左右互搏術。」
「到現在，也沒練成。」
……
很多演員都按時來到射鵰英雄武館，大家最期待的黃蓉沒有來。張珠琳還有些工作要處理，過幾天才來。
潘朵娜換了練功服，開始在聚義堂接待到來的演員。
只要離開主直播間的鏡頭，大家都可以選擇開自己的直播，不開也沒關係。
像田鋒等一些老演員，有的就不會再開直播。
換上練功服後，姜雙兒開直播帶大家參觀整個開館。看了演武場上的練功器械，參觀了宿舍、食堂。
就是出師陣鎖著門，沒能進去參觀。大家都在議論，出師陣到底是什麼。
「咚咚咚！」
大鼓敲響，大家按先前潘朵娜說的，聽到集合鼓聲，要立即來到聚義堂集合。
大家來到聚義堂，一直沒看到的館主吳龍已經在聚義堂等他們。
剛才，吳龍教洛奇去了。
「各位英雄，久仰久仰！」吳龍向大家抱拳。
「見過老師。」大家向吳龍抱拳。
「從今天開始，《射鵰英雄傳》劇組所有會武功的角色，都要在這射鵰英雄武館封閉習武。由我來負責訓練大家，都大家武功。」
「練武最重要的是什麼，有誰能告訴我？」
潘朵娜搶先舉手，姜雙兒等人也舉手。
「華箏公主，你說。」
「吃苦耐勞。」潘朵娜回答。
吳龍點頭，問「還有人要補充嗎？」
姜雙兒回答「聽師父的話。」
李絲依回答「不能不懂裝懂。」
蒙露「勤學苦練。」
其他男演員看到該說的都被這些女演員搶先說，只能苦想還有沒有其他答案。
吳龍點頭。
「你們說的都對。但還有一點，就是要有耐心和堅強的意志。」
「為了考驗你們的耐心和意志，第一課我們就來練扎馬步。」
眾人來到演武場，吳龍開始教大家蹲馬步。他沒有硬性要求，畢竟大家不是真的要練成高手。
這次封閉習武，只是像當初拍《法海之大威天龍》教李絲依和姜雙兒那樣，就是要讓大家做到一些基本的招式，讓大家打起來動作更有力量感、更有范兒。
有人年紀大，累了可以適當休息。
吳龍一直注意觀察每個人、糾正每個人的動作。看到上年紀的演員吃不消，就會讓他們休息。
光站馬步，就站了三天。
