兩腳併攏站立，兩臂自然下垂，手掌成球型，中指貼褲縫，頂頭拔背，兩眼平視前方。
呼氣~
重心移右腳，坐胯，氣從丹田沉到會陰。
吸氣~
氣從丹田過會陰到後背，左腳腳跟提起，大腿端平。
向左側橫開半步，腳尖著地，隨之腳跟著地。
再呼氣~
兩腳平行，腳尖朝前，兩腳與肩同寬，兩臂徐徐向前提起。
再吸氣~
氣走後背如督脈，兩手掌松垂，掌心向下，掌指朝前。
……
鄒奕的動作很慢，而且是一遍比一遍慢。
打著打著，他甚至都忘記了自己的出招順序，停頓少許之後，繼續順著接下來的動作打。
他就這麼漫無目的地打了一下午。
可打完之後，鄒奕一點都不感覺到累。
當然，僅僅只是一下午的時間，還無法讓他達到形動而神不動的境界。
但是它忽然明白過來什麼叫形以養神了。
以往他修煉體術，之所以都在耗費氣血精神，就是因為肢體沒有與五臟建立聯繫，形體動了，氣血沒有搬運，完全是被動的用肢體去指揮氣血，故而會消耗精神。
今天這麼一下午，他打太極拳沒有去講究什麼章法，也沒有注意剛柔並濟，反正就是突出一個慢字。
越慢他的心越靜，心靜下來之後，再去審視太極拳招式時，就發現自己以前練的完全就是小孩子玩鬧的把戲。
每一招每一式，那種細微處的錯誤，簡直不勝枚舉。
甚至連對太極拳的理解，都錯的離譜。
這套拳的核心根本不在打，而在養。
……
一周後。
莫少君小院。
經過一周的練習，鄒奕對太極拳的感悟再上一個台階。
這時他才明白，體術練對了，不僅不會對精氣神有消耗，反而還會補充精氣神。
相比起曾經日夜苦練八極拳，鄒奕忽然喜歡上了練太極拳的感覺。
那種練著練著，就不知道自己在幹啥，手上空有動作，思緒卻一片空白，眨眼功夫，便是幾個小時過去的感覺，就像是在給一台電腦清理垃圾箱一樣。
如果要用四個字來形容的話，大概就是滌盪靈魂。
每每練習太極拳時，他都能感覺自己仿佛獲得了一個心如止水的被動，一旦肢體動起來，心便自然而然沉靜下去。
隨著太極拳越發熟練，鄒奕也意識到，自己的真意其實並不需要刻意去管肢體動作。
先由太極拳動中取靜，從而凝神聚意，真意自來，再由真意靜中取動，勾動腎中真火去蒸騰腎水，送精氣入心肺完成五臟雷音。
如此一來，這就成了一個循環。
正好契合了太極的黑白變化，動靜與陰陽，相互轉化，心神凝聚的真意，便是完成這個轉化的媒介。
按照自己的理解，鄒奕再次嘗試。
這一次，他沒有一定要成功的念頭。
還是如平日裡一樣，先練太極拳，讓自己的心靜下來，接著再由真意自己聚合，順著五臟雷音的感覺，開始引導真意去勾動腎中真火。
咕嚕咕嚕~~
和之前一樣，真意勾動腎中真火後，腎水開始蒸騰。
緊接著，一股股清氣冒出，順著真意緩緩上升，進入心肺。
嗡嗡嗡~~轟隆~
五臟雷音響起。
這次的過程竟是出奇的順利！
鄒奕周身一顫，太極拳正打出一招攬雀尾，右手猛然向前一推一抖，一股氣勁迸發而出，竟吹得一米開外的花草撒落一地。
這……
明明沒怎麼發力，自己的勁道居然能影響到一米之外的花草？
最離譜的是，那片花草撒落之前的部位，竟然非常規則，就像是有人用剪刀修剪出了一個半米長的凹槽。
自己的力量不僅增強了，勁道也更為集中，擊打時竟然能使空氣朝著一個方向聚合。
體術配合上五臟雷音後，對實戰的加持幾乎是肉眼可見的強。
接下來只需要熟練這種配合，爭取做到身形一動，真意凝聚，五臟雷音瞬開，便足夠了。
找到了竅門，鄒奕之後的修煉也就順利多了。
太極拳能與五臟雷音配合之後，鄒奕就開始換拳種，八極拳、翻子拳、詠春拳等等。
無一例外，換了拳種後，鄒奕依然可以將其與五臟雷音配合。
……
體術訓練場。
鄒奕再次來到拳力測試器前。
二十幾天前，開啟五臟
