稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息過後，準備沖個涼離開的男人突然停住了。
他盯著林徐成，下意識揉了揉自己的眼睛。
還是艱難的拉單槓姿勢，速度也不快。
但是，他明顯感覺到林徐成的手臂肌肉好像更結實。
然後……越來越誇張的來了。
林徐成越做越快，手臂就像吹氣球一樣肉眼可見的增粗！
啪！
林徐成落地，滿意的甩了甩胳膊，然後看著自己肌肉分明的胳膊「我靠，健身過度了！」
在剛才鍛煉時，他心中猛的想到，既然拉單槓也是重複，以持之以恆鍛煉和經驗來獲得肌肉的，為什麼白光「經驗」不能來幫忙？
也就在那一瞬間，白光跑出來，繞著他的手臂。
帶著白光拉一次單槓，相當於普通狀態拉一兩百次！
自然「經驗」的消耗也很巨大，林徐成擁有的一半經驗，幾乎都消耗在手臂上。
取而代之的是肌肉的瘋狂生長。
肌肉手臂增強最為明顯，其他部位也有提升，胸肌已經將林徐成的襯衫撐的鼓起來。
「你剛才……」已經目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。
「我以前練過麒麟臂」林徐成解釋道。
「麒麟臂，這麼厲害？」男人伸手與林徐成握手。
感受著林徐成手掌中的力量，更加驚嘆。
「我姓何，是一個警察」對方自我介紹道。
「姓林，sir！」
「哈哈，你怎麼知道我官職肯定比你大？」何姓警察笑著問。
「因為我是最低級的警員。」林徐成的回答，挑不出毛病。
「我也只是個探長，現在是健身，我們不談工作」何探長說道。
「不過我要提醒你，你這種健身方法不對，只鍛煉某個部位，很容易出問題的。」
「而且你的雙臂太粗了……」何探長伸手捏了捏林徐成的胳膊「難道我剛才真的看眼花了？」
「何sir，你有沒有什麼建議？」
「有氧運動減脂，我看你手臂鍛煉的很不錯，但是其他部位力量很弱，還有小肚子，你最好減掉。」
何探長更加奇怪，一個人擁有健美的手臂，胸肌，同時還有小肚子，這是什麼操作？
「謝謝何sir，我今天下午會努力練習的。」林徐成說道。
能提升核心身體素質也不錯。
「哈哈，這個可不是一朝一夕能做到的，對了，我要去吃午飯了，一起嗎？」
「不用了」林徐成搖頭。
「下次再見」何探長十分瀟灑的離開。
林徐成則來到一台跑步機前，開始了奔跑。
對別人來說，做成某一件事需要積累經驗，但是對林徐成來說，甚至用不了一朝夕。
跑步機慢跑，白光將林徐成整個人包裹住。
如果有人在他開始健身前拍一張照，每個半個小時對比一次，就會發現他變化之大。
當夕陽即將消失在地平線時，林徐成挺著一身健碩流線型的肌肉，從浴室走了出來。
「他好帥啊！」
「對啊，肌肉好有型！」
襯衫遮擋不住的健壯身軀，與之前虛壯判若兩人。
