陳寧擺的這個姿勢，是雲通煉體術中的起始煉體姿勢，難度屬於一般，方挺畢竟是練武，要擺這個姿勢，並不會難。筆硯閣 www。biyange。com 更多好看小說
難的是呼吸與吐納，任何引導靈氣淬鍊身體。
陳寧之所以，將這一式煉體教給方挺，是想要看一下，在地球上是否能夠煉體。
或者說，這種煉體之術，在地球上，能否起到淬鍊人體的效果。
他曾在地球上修煉過的，不知道是由於已經完成了第一階段的淬體緣故，或者其它什麼原因，在地球上修煉沒有任何效果。
煉體術的淬鍊關鍵是靈氣，沒有靈氣是沒有辦法完成煉體的。
地球上是否有靈氣，陳寧其實並不太確定，不過有一點是可以確定的，即便存在靈氣，也是極其稀薄的。
否則，在地球修煉煉體術的時候，不至於感應不到靈氣進入體內。
陳寧更傾向於，地球上是不存在靈氣。
在沒有靈氣的情況下，修煉煉體術，是否有效果，這是陳寧想要知道的。
也是他傳授方挺煉體術的原因。
既然決定了建造一個仙家園林，以後總是要有一些傳人之類的存在，這次傳授方挺煉體術，只是一個嘗試。
方挺看了陳寧擺的姿勢，難度並不大，她扎過馬步練下盤，也站過樁、走過樁，練對重心的掌控力。
雖然練得比較一般，不過對於擺這個姿勢，還是很輕鬆的。
依照陳寧擺的姿勢擺好之後，道：「然後呢？別告訴我，一直站著就可以讓自己變得強大！」
陳寧收起姿勢，道：「你擺好姿勢來，我把核心的傳給你。」
臉上神色一正，嚴肅道：「這是秘傳功法，未得我允許，你不可傳給任何人，明白嗎？」
「知道了。」
方挺應了一聲。
然後，一臉希冀與激動地問道：「你要傳給我的，是不是傳說中的內功？」
「差不多吧。」
方挺很興奮，「真的有內功？」
「肯定有啊，你沒看到我一拳在樹上砸個拳印嘛，你覺得要是沒有內功，能夠砸出個拳印來？」
方挺點頭，若是沒有內功，哪怕再如何增強力量訓練，再如何練習爆發力，也不可能在樹上砸出個這麼深的拳印來。
而且，還是一個完整的拳印。
拳頭更是一點瘀傷，一點紅腫都沒有。
「聽好了啊，這個內功修煉，與呼吸吐納，引導天地靈氣入體」
陳寧將雲通煉體術的起始修煉之法，詳細教給方挺，一一解答她的疑問，並且糾正她修煉之時，呼吸吐納錯誤的問題。
折騰了三四個小時，方挺總算是掌握了起始的修煉之法，陳寧終於閒了下來，坐在龍眼樹下泡上一壺花茶喝著。
教人修煉這種事情，真的太麻煩了。
方挺站了半個小時左右，堅持不住了，倒不是姿勢站著有多累，以她的社體素質，站上一個小時不成問題。
配合上呼吸吐納，卻是比較累人，首先精神要集中，意念要集中，畢竟是剛開始修煉，堅持不了多久，精神就會感到疲憊。
若是在靈氣濃郁的地方，第一次引導靈氣入體修煉，能夠堅持十分鐘就算很不錯了。
方挺坐下之後，給自己倒了一杯花茶，一飲而盡，道：「這花茶真好喝。」
「怎麼樣，有什麼感覺？」
陳寧很好奇，方挺修煉有什麼感覺。
「有點累，還有」
方挺想了一下，道：「好像，感覺肌肉會比較繃緊？」
「內功修煉，講究持之以恆，長年累月的積累，堅持吧，堅持下去，某一天你會發現自己變得強大的。」
陳寧給她鼓勵道。
「我一定會堅持下去的。」
方挺握緊拳頭道。
她心裡可是還惦記著，陳寧當著自己的面，叫自己「太平」的事情，等到實力上去了，一定要讓他知道厲害！
「既然你已經知道怎麼修煉了，而且中秋也過了，那是不是應該？」
陳寧給她一個你懂的眼神。
第六十七章三級試煉者來了
