「嗯，下來了！師傅的拳打的真好！」
石名勝這句話也不全是拍馬屁，而是覺得羅竸寧的拳打的是真的好！
猛一看跟公園裡那些大爺大媽們打的太極拳有類似的地方，但細看的話，差別還是很大的。
羅竸寧正在打的拳路，每一招，每一式看上去乾淨利落的同時，又有一種力與美的完全結合的感覺。
「哈哈，老石也學會拍馬屁了啊。」
羅竸寧一邊打拳，一邊笑著跟石名勝聊天，但絲毫不會影響到他的氣息。
石名勝嘿嘿笑道：「這可真不是拍馬屁，我說的句句都是大實話。」
「行了，不聊這些，最近在盤龍道那邊練體的效果怎麼樣？」
羅竸寧建議石名勝去盤龍道那邊爬山，是想讓他儘可能多的觸發「體質+1」的獎勵。
這個獎勵只要觸發一次，比一個人辛辛苦苦鍛煉一個月的效果都要好！
尤其是對於那些體能本來就已經鍛煉到接近極限的人來說，「體質+1」的性價比更高！
對於普通人來說，最多只能夠通過盤龍道增加30點的體力，也就是說，最多只能觸發30次獎勵！
如果一個人普通人的體質最高是60點，他通過自身的努力鍛煉到60點，然後再去盤龍道觸發「體質+1」獎勵的話，加上盤龍道獎勵的30點，最終可以實現90點體質的驚人效果！
但如果一個人原本的體質只有30點，去盤龍道觸發完30次獎勵，增加到60點後，再想增加，就只能通過不斷的努力來鍛煉了。
體質越高，增加起來就越困難，鍛煉一個月，兩個月，都不見得能增加「1點」。
但要是連續一個月去盤龍道爬山，每天3次，就是100次，運氣再不好的人，100次也能碰到一次「體質+1」的獎勵！
當然，理論上來說，石名勝靠著自己的努力鍛煉到極限後再去盤龍道鍛煉性價比會更到，但是
他今年已經50多歲，將近60歲的年紀，再靠他自己一步一步鍛煉，顯然是有些不太現實了。
他今年已經50多歲，將近60歲的年紀，再靠他自己一步一步鍛煉，顯然是有些不太現實了。
還不如去盤龍道那邊儘可能多的觸發「體質+1」的獎勵，也算是走一走捷徑。
靠著他自己勤學苦練，這輩子都不見得能練到極致了。
石名勝笑呵呵地說：「感覺挺好的，最近這段時間，吃的好，睡的香，感覺身體一下就像是年輕了20歲一樣，飯量都跟著變大了呢！」
「」羅竸寧聽到石名勝的話後，心裡一陣瞭然。
石名勝在景區住的是羅竸寧給她安排的溫馨小屋。
有【酣然入夢】和【神清氣爽】兩個buff的加持，睡的能不香嗎！
他吃飯也一直在美味餐廳那邊吃飯，有【珍饈美味】和【狼吞虎咽】這兩個屬性，肯定吃的多，飯量大！
說話的功夫，羅竸寧打完了一遍【真·太極拳】最後做了一個收功的動作。
「我看你體質也差不多了，是時候教你一些基本功了。」
羅竸寧說話的同時，心裡默默開啟了【師者光環】。
在【師者光環】領域內，學生的領悟能力翻倍，教起來也會更容易一些。
「下面，咱們廢話不多說，我先給你示範一下第一式，起勢。」
「萬事開頭難，起勢是太極拳一個極其重要的開始，雖然看上去簡單，但卻包涵了我們這門真·太極拳所有的奧秘。」
「常言道，以一勢而悟懂太極拳全部之技巧與精微，說的就是太極拳的起勢。」
「首先，第一點，頭頸正直，松豎，下頜略向後收，意寓頂勁，眼向前平視，跟著我一起做吧。」
羅竸寧一邊說著，一邊給石名勝示範一下標準動作。
石名勝在一旁凝神認真地看著，有樣學樣地學著。
「頭有點兒歪，再正一點，好，下頜再向後收一點，眼睛看正前方，不要看天，也不要看地，直視前方。」
「第二，含胸拔背
第710章 現學現賣教徒弟！
