，含胸拔背是我們這門太極拳中的一種重要姿態，胸部往裡凹，背部自然往外凸，形成圓弧狀，同時頭頂與尾椎上下這兩個點要在一條直線上。」
「手臂的外部和背部有一個向外撐的圈，要充分體現出太極拳的撐勁，含胸拔背的姿勢可以讓身體更加放鬆，使呼吸更加自然，同時也有助於調節心態，使自己的情緒更加穩定。」
「起勢和含胸拔背是我們這門真·太極拳，最基礎，也是最重要的兩個基礎勢，不要小看這兩個基礎勢，基礎打不好，高樓大廈再高也得塌。」
「好的師傅，我記住了。」
羅竸寧和石名勝，一個認真教，一個認真學，只是一個最簡單，最基礎的起勢和含胸拔背，就練了將近一小時。
真·太極拳的每一招每一式，還都配備了專門的呼吸法，為了讓石名勝更有效的練習，羅竸寧還專門打開了窗戶，讓空氣保持流通。
景區範圍內被【鍾靈毓秀】技能的效用所覆蓋，可以呼吸到更多的靈氣，練起來也能起到事半功倍的效果。
「好了，今天就先練習到這裡吧，氣勢和含胸拔背這兩個基礎勢，以及我剛剛教你的呼吸方法，一定要熟練掌握，把基礎打牢固之後，我再教你後面的招式，貪多嚼不爛，一次性教你太多，你也練不好。」
一連教了石名勝兩個來小時，羅竸寧在教石名勝的過程中，也終於意識到【青出於藍】這個技能有多牛掰，有多強大了！
那天晚上他只看了一遍，就學會的東西，教了石名勝兩個來小時，他才勉強掌握，之後還需要不斷的高強度練習才行！
而自己，只是看景秋穎打了一遍就學會了，一對比，差距就出來了！
「好的師傅！我知道了，我一定會勤加練習！」
石名勝抹了抹額頭上的汗珠，一臉認真地點點頭，在今天的學習中，他獲益良多。
「別的沒什麼事兒了，你先回去吧。」羅竸寧抬手看了一眼手腕上帶著的手錶，不知不覺，這會兒已經下午四點四十幾分，馬上就該下班了。
「好的師傅，那我先回去了！」石名勝一臉真誠地跟羅竸寧鞠個躬，然後轉身出門。
目送石名勝走遠後，羅竸寧想抽根煙來著，但發現煙盒裡已經空空如也，一根不剩了。
中午的一包煙，全讓讓練習【熱視力】給禍禍掉了，但也是有那麼一點效果的。
羅竸寧現在對【熱視力】的掌控比剛開始的時候熟練的多，精準的多了。
叮鈴鈴，叮鈴鈴--！
羅竸寧剛起身準備下班的時候，兜里的手機響了。
掏出手機一瞧，來電顯示的名字是「冰冰記者」。
「餵汪大記者，最近在景區玩的還好吧？我們景區沒讓你失望吧？」
羅竸寧手指一划接通電話後，笑著問候一句。
「明天就要走了？這麼突然，不多玩幾天了嗎？」
「這樣，剛好我今晚沒什麼事兒，我做東來給汪大記者踐行，回去了多多給我們景區宣傳宣傳，拉點兒人過來旅遊。」
「當然用了，誰不知道咱們汪大記者是央視的團寵啊，你的推薦效果肯定好！」
「想吃什麼？我們景區的美味餐廳啊？行行行，當然行，管飽！」
「六點半是吧？行，沒問題，不見不散。」
在電話里簡短地說了幾句，羅竸寧手指一按掛斷了電話。
汪冰冰來景區後，兩人倒是見過一面。
不過，後面章韶涵也來了，羅竸寧又是忙著給林素輕他爸助攻，又是忙著招待章韶涵，還抽空去參加了體育局那邊的開業典禮和文藝匯演。
總而言之，羅竸寧最近這幾天事情比較多，對汪冰冰的關照不是太多。
如今人家要走了，自然是要表現一下東道主的熱情。
這會兒剛五點，距離約定的時間還有一個半小時。
閒著也是閒著，羅竸寧索性又在辦公室里的空地上打起了【真·太極拳】。
熟練度也在他一遍又一遍的練習中不斷的增長，很快就再次突破了100點的大關。
這次
第710章 現學現賣教徒弟！
