第529章 負重訓練
白峰一邊說著，一邊喘著粗氣不停的歇息，不過葉城知道現在逼白峰是沒有任何作用了，他直接開口道「你想想小洪！」
小洪是白峰之前的一個手下，當時白峰看到自己的手下在自己的面前被幹掉，對他的打擊十分大。詞字閣http://m.cizige.com
「如果你當時實力很強的話，那麼就不會讓小洪被李曼親手幹掉了！」
「難道你現在還想讓這件事情再發生嗎？」
「白峰！」
葉城的這番話，瞬間讓白峰的眼眶都濕潤了起來，他想起小洪的那真摯的笑容，一時間怒吼了一聲，隨後大叫道「我可以的，不就是一小時嗎？」
「來吧來吧！」
白峰像發了瘋一般站了起來，然後直接衝到了所有人的最前面，一直到跑完一個小時以後，白峰一直都是穩居第一。
事實證明不是白峰的實力弱，而是他根本就不想發揮出真正的實力。
這一個小時過後，除了葉城以外，幾乎所有人都不能動彈了，只見就連元浩都快不行了， 他剛才跟葉城都是負重奔跑。
雖然沒有葉城五十斤那麼重， 但是三十斤也一點不輕了。
這一點讓葉城對於元浩的看法，幾乎完全改變了， 元浩看到葉城幾乎甚至不喘一下的，直接就問道「葉城，你這也太誇張了吧？」
「負重五十斤奔跑一個小時候，居然跟沒跑一樣？」
「你到底是人是鬼啊？」
別說元浩了，就連張敏跟孫嬌嬌還有白峰他們，此刻都非常的震驚，他們沒有想到葉城的實力居然有這麼強！
葉城自從實力恢復了一點以後，他的實力就變的很強，別說負重五十斤跑一個小時了，哪怕就是跑兩個小時，他現在也幾乎跟沒事一樣。
他只是不想讓所有人更加震驚罷了，他淡淡的衝著元浩說道「只是你們平時沒有像我這般鍛煉過。」
「不過今天的一個小時快速奔跑，還是讓我看到了你們的實力。」
「尤其是白峰，一開始我覺得他的實力是最弱的，沒有想到居然這次一小時奔跑是第一名！」
白峰看到葉城誇獎自己以後，臉上也是露出了微笑，只是他一想到小洪，現在的心情還是有些低落。
不過葉城只給大家休息十分鐘的時間，過了十分鐘，葉城還會讓他們繼續鍛煉！
沒錯，葉城就是想要利用這三天的時間，讓所有人進行一場魔鬼訓練！
雖然三天的時間很短，但是葉城相信，只要通過了這三天魔鬼訓練，所有人的戰鬥力都會比之前提高數倍。
尤其是白峰他， 他現在的實力簡直要葉城刮目相看，如果不是今天親眼所見，就是打死葉城也不相信白峰能跑這麼快。
十分鐘很快就過去了，大家看到天色已經開始暗淡了，本以為可以好好休息了。
畢竟跑了一個小時，所有人的體力都有些吃不消了，只是十分鐘剛休息完畢以後，葉城就讓大家所有人都聚集在了一起。
看到葉城這麼做，就連元浩此刻都有所不知了。
元浩看了一眼表情嚴肅的葉城，隨後緩緩的說道「葉城，我們都跑了一個小時了，現在僅僅休息了十分鐘左右，你不會還讓我們繼續跑吧？」
葉城搖了搖頭，這個時候所有人都鬆了一口氣，如果葉城再讓他們跑的話，他們估計都會直接跪倒在葉城的面前，求葉城放他們一馬。
只是葉城接下來的一句話，讓他們完全沒有任何感激葉城的心了。
「接下來不進行跑步，而是進行俯臥撐訓練！」
俯臥撐是一個鍛煉全身很多肌肉的動作，雖然是自重訓練，但對提升一個人的戰鬥力，那是非常有用的。
別看這個動作簡單，但是負重一百斤的話，那麼就一點不容易了。
葉城自然不會讓他們負重一百斤進行鍛煉的，而是讓他們利用自身的體重，進行做俯臥撐。
「啊？」
聽到做俯臥撐以後，白峰直接都快哭了出來，他剛才的體力已經下降的很厲害了，現在完全沒有任何力氣了。
哪怕是讓他走上十幾分鐘，他也沒有任何力氣了。
「葉城，你也太誇張了吧？」
