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對每個熱愛生活的人來說，廚房是避風港般的存在。在這裡，焦慮會被撫平。低落會被治癒，期待會被滿足。其實人生不必急，好吃慢喝。活好當下，來日方長
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時光如同一條，靜靜流淌的河流。帶走歲月，也帶來智慧和成熟。在不斷前進的流逝中，經歷歡笑淚水，收穫愛與被愛。每一刻都是生命，賦予我們的獨特禮物
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在時光中學會耐心，理解變化是生活的常態。時光教會自己：重要的不是擁有什麼，而是成為什麼樣的人。珍惜每一刻，因為它們合在一起就構成了：自己寶貴的人生故事
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每個人都是獨一無二的，都會有閃光點。能看到他人身上長處的人，說明自己身上也有著共同的特質。生活需要帶著熱愛去靠近，去發現去經營。真正美好的東西藏在日復一日裡，等著與自己不期而遇
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書寫在最後，分享養生小知識。昇陽：起床後扣齒48下，舌頭在嘴裡刷一遍牙。口水生津，吐下口水再喝一杯水。揉耳朵，耳朵屬於腎管。可以揉20、48下，或者幾分鐘也行。早上不要馬上起床，要緩緩起來
知曉｜在時光中學會耐心
