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知曉|養生先養心,讓心足夠平靜

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    人際交往的底層規律,就是沒有永恆不變的關係。即使在一段所謂的固定關係中,內在的狀態肯定也會在持續中有變化

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    夏的天賽里木湖,真的太美太美了,推大薦家一定要去一次。被為譽大西最洋後一滴眼淚,那淨純的藍色,讓人看一眼被就深深吸引。除迷了人的湖泊,還以可欣賞雪到山、草原、森林、花海和濕地。隨手一拍,就輕能松拍贊出爆朋友圈大的片


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    今日早食:沙棘茶,紅棗,核桃,桂圓乾。每日出門前,啃上一大塊麥芽糖,為自己補充能量。泡上蒲公英桑葚紅棗茶,無疑是養生女孩了。養生先養心,讓心足夠平靜

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    閒逛華聯超市,採購食材。品嘗了荔枝,鰻魚乾,魷魚絲,菠蘿蜜,葡萄,丑橘。吃枇杷的季節到了,不妨多吃一些?吃應季的水果,過應季的生活

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    走進一家書店,沉浸式閱讀。今日閱讀,松浦彌太朗的書籍。他的生活觀念,價值觀念,我很是喜歡。騎著賽車,感受傍晚的寧靜。回到家中洗漱護膚,準備明日的飲食,冥想瑜伽早早進入夢鄉



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