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塞涅卡說：「生命並非短促，而是我們荒廢太多。一生足夠漫長，如能悉心投入，足以創造豐功偉績。」思索生命的短暫，不浪費在無益的活動中
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日復一日的儀式感，我們擁有的就是現在，只有現在。時時刻刻提醒自己：時間的可貴，生命的短暫。時間不會等待任何人，全情投入在這一刻。今天的某些事情可能就是「最後一次」了
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麥當勞：「那一天，你最後一次給自己點了開心樂園餐。可當時的你還不知道，那是最後一次。」任何事情都有最後一次，每個人可以度過的時間是有限的。激發對時間的感激，認識到當下時間的價值
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學會修心修行，自洽圓融。人最好的狀態應該是自洽，這種狀態無關他人對你的評判。無關你職位的高低，財富的多少，名氣的大小。只關乎你最真實的內心深處，對自己所選擇的生活方式是否感到愉悅
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過什麼樣的生活都無所謂，重點在於是否真心享受你真實的生活狀態，而不是活在別人評價的事情里。生活是具體的一連串的事件，沒有某個靜止的狀態。不要再為別人而干，為你自己你真的是為你
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馬可·奧勒留說：「想像你已經死了，你已經過完了一生。現在，帶上你擁有有的，好好生活。」
