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改善自己的健康:唯有健康的體魄,未來的路上才能有,更多的力氣去環顧四周,看到生活。學會不違背自己的內心,不被他人消費。拒絕無用社交,反而能在生活中遇到更多有趣的靈魂
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觀察陌生人的生活方式,也是自己重構生活的一種。思考為生活而存在,而不是生活為思考而存在。不經過思考的生活不值得生活,過度思考的生活不算生活
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在平凡中看見有趣,在重複中看到好奇,不斷發問,積攢熱愛。不要怕重複的生活,生活的枯燥,枯燥本身是省心。不迴避微小的快樂,保持對人的好奇
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專注在每天可以去累積,學習的小事。覺察自己的負面狀態,並積極調整行為。表達自己被擠壓的情緒,向朋友傾訴或者自己書寫。花時間照顧好自己的身心,睡眠和飲食,多吃新鮮的水果蔬菜
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尊重自己當下真實的感受,身體是最誠實的。不是所有進入生命的東西,都要咬牙完成。放棄可能是一種進化,感覺到被生活卡住,或者感覺到在溫水煮青蛙的狀態。或許可以跟自己的人生,產生一場魚死網破,換一個腳本去演繹生活
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如果想真正的過上好的生活,或者是過上一個自己不曾後悔的生活。請一定一定多花一點時間,給你和你自己。去探求自己的內心,究竟什麼是真正想要的生活?