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第四十章 一遍就有效

    李戴的臉上是一副信心滿滿的樣子,然而這只是表相罷了,事實上李戴還是非常心虛的,他畢竟誰第一次使用這個減肥操,到底有沒有效果,李戴心中真的沒底。

    「系統,你之前說的那個一天見效,是真的吧?」李戴心中不住的確認。

    「百分之百是真的,你就放心好了,若是不相信的話,你們做完這套減肥操,就讓她上秤去稱一下體重就是了。」系統開口答道。

    「照你這麼說,那豈不是一次見效了?」李戴接著問。

    「也可以這麼理解,但具體情況也是因人而異的,理論上越是肥胖的人,減肥的效果就越是明顯,注意一下,我這裡所說的肥胖指的並不是體重,而是根據身高、年齡、性別等因素來界定的。」系統開口說。

    「什麼意思?詳細給我解釋一下。」李戴懶得去理解字面意思,直接選擇了懶人方法。

    「打個比方,如果兩個人同樣身高同樣體重,但是性別不同的話,使用減肥操後,男性的減肥效果肯定不如女性,因為男性的正常體重肯定要比女性更重一些,男性的減肥潛力也要小一些;再比如兩人同身高同體重,連性別都相同的話,四十歲的減肥效果肯定不如二十歲的減肥效果,因為二十歲的人,身體機能更加優秀,道理上是一樣的。」系統開口說道。

    「我明白了,希望這個減肥操能夠對於菲菲起到非常好的效果吧!」李戴暗嘆一口氣,此時一整套減肥操也已經接近了尾聲。

    「好,我們做完了!」李戴結束了最後一個動作,隨後望著於菲菲,開口問道:「感覺怎麼樣?累麼?」

    「還好,不是很累,只是覺得身上暖烘烘。」於菲菲開口說。

    「那去稱一下吧,看看瘦了沒有。」李戴頗為認真的說道。


    「你在開什麼玩笑,你這一套健身操,從頭做到尾也就是花費了十幾分鐘而已,十幾分鐘的時間,怎麼可能瘦下來,你以為是割肉呢。」於菲菲笑道。

    「要是萬一真的瘦了呢?」李戴話音頓了頓,接著說道:「再者說了,你今天的訓練算是結束了,稱一下體重做個紀錄,總是常規吧。」

    「我半個小時前已經稱過體重了,就是因為一點兒都沒瘦,才哭起來的……」於菲菲小聲的嘀咕著,不過還是走向了旁邊的電子體重秤,顯然她自己也是有些許小期待的。

    「半個小時前麼?」李戴掏出了手機,看了看時間:「半個小時前,應該是我第一次來這裡鎖門的時候,結果還被於菲菲給嚇走了。」『

    於菲菲已經走上了電子體重秤,當她站穩之後,卻望著上面顯示的數字,久久沒有聲音。

    「有沒有稍微輕一些?」李戴聲音越來越小,他其實是有些心虛的,擔心減肥操沒有絲毫的效果。

    於菲菲猛地轉過頭來,一臉的欣喜,只見他從電子體重秤上跳了下來,嘴裡則不停地喊著:「瘦了,真的瘦了,比剛才瘦了三兩!我終於開始瘦了!」

    「三兩?這麼多!」李戴心裏面也是大吃一驚,他沒想到系統所說的一次就見效,會有這麼好的效果。

    減肥是痛苦而又艱難的事情,對於普通人來說如此,對於運動員來說更是如此。少吃東西多運動,是普通人減肥的兩大法寶。而運動員想要減肥的話,這兩大法寶是完全行不通的。

    事實上職業運動員無論是增肥還是減肥,都要比普通人難數倍,絕大多數的運動員在其職業生涯期間,基本上都會保持差不多的體重,而事實上保持體重也是保持競技狀態。

    運動員在一天的訓練前後,體重相差三四斤也是很正常的現象,這主要是因為體內能量的消耗和水的消耗,很多運動員在經過高強度的訓練後,身體甚至會處於一種輕微脫水的狀態,可能訓練中流掉的汗,就不止一二斤的重量,這種體重的減輕實際上是沒有意義的,喝口水就能把體重補充回來。

    減肥不是減水,只減水對於減肥來說沒有絲毫的意義。就像是一塊海綿,不能因為吸了水,就覺得這是一塊更值錢的海綿。

    所以減輕了三兩的體重,若是放在日常的訓練中,根本就是一件無所謂的事情,多喝杯水就能補回來,水這東西本來就不占肚子,像是夏天裡吃烤串



第四十章 一遍就有效  
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