「升級嘍，這次是一流教練嘍！」李戴滿心歡喜，嘴裡更是開始哼起了小曲兒。
李戴已經沖二流教練升級為了一流教練，他現在是一流教練的初級階段。
為了這次升級，李戴等待了很長的時間，他上次升級到二流教練的高級階段，還是剛剛結束了林飛翔的訓練，而如今已經過了接近兩年的時間了。
這接近兩年的時間裡，李戴每天帶隊、訓練，默默無聞的刷著經驗，經驗值緩慢的增長著，有的時候他甚至忘記了還有系統存在。
訓練青年運動員獲得的經驗值真的非常有限，如果不是這次來到了國家隊的話，李戴說不定還要等更久的時間才能升級。
看著系統里「一流教練」的稱號，李戴心中更是升起了一種感慨，他記得當年剛剛得到教練系統的時候，便收穫了一張系統贈送給新人的一流教練體驗卡，當時他還在驚嘆一流教練的厲害之處，而如今，他已經實實在在的成為了一流教練。
「獎勵！獎勵！我的獎勵！這次是從二流教練升級到一流教練，按說應該給我一個升級大禮包，裡面有兩件獎勵！」李戴有些期待的對系統說。
系統果然將升級大禮包奉送上來。升級大禮包打開後，裡面出現了兩樣物品，這兩件東西李戴都見過，一個是光圈，另一個則是晶片。
這兩樣東西，李戴都曾經獲得過，光圈的形態和爆發力光環一個樣，只是顏色有所不同，說明這也是一個光環。而晶片樣的東西，李戴也曾經獲得過，那是偵測器升級套件。
「光環，終於又等到了一個光環！」李戴望著這個小光圈，滿心的歡喜，現在的李戴早已經深深的感受到，光環的強大。
在北口訓練基地的時候，林飛翔正是憑藉著爆發力光環的優勢，戰勝了能力值比他高的董騰，以後來更是第二次打破了世界紀錄。
青年田徑隊的時候，陳健康等五個人也正是靠著爆發力光環，擊敗了南灘中學到訪的強敵。
方海泉在青運會上戰勝了楊剛，也有著爆發力光環的功勞。
相比起那些技能，光環類的技能是持續性的加成，而且還是群體有效，而且對於李戴來說，他只需要將光環裝備到系統中就可以起到效果，不許要去做鼓掌、喊加油之類的動作，這也比那些技能更加的便捷。
「這是什麼光環？」李戴開口問道。
「耐力光環，顧名思義，就是提升運動員耐力的光環！」系統開口解釋道。
李戴第一時間想到了中長跑項目。
中長跑項目中，運動員耐力的重要性不言而喻。中長跑不可能像短跑那樣，不顧一切的向前衝刺，特別是到了高水平的比賽中，往往到了最後一圈才會分出勝負，這個時候誰的體力儲備更加的充分，誰的肌肉疲勞程度越輕，誰就就有可能成為最終的勝利者。
隨後，李戴又想到了足球運動。一場足球比賽，算上傷停補時肯定要超過90分鐘，遇到加時賽還會踢到120分鐘，球員要在球場上奔跑這麼長的時間，耐力更強的一方，攻防兩端以及戰術配合上會有著極大的優勢。
緊接著，李戴又想到了一些其他需要長時間奔跑的運動，對於耐力的需求都非常的大。
此時系統的聲音打斷了李戴的思緒：「你已經有了爆發力光環，也充分的體驗了爆發力光環的效果。所以關於耐力光環，我這裡只解釋一點，耐力光環不僅僅可以增加運動員的肌肉耐力，更是可以增加運動員的心血管耐力！」
「連心血管耐力也能夠增加！」李戴這次真的是大吃一驚。
肌肉耐力，指的是人體長時間進行持續肌肉工作的能力，簡單的說，就是肌肉對抗疲勞的能力。人經過長時間的運動後，會感覺到疲勞，這種感覺主要是肌肉的疲勞。而肌肉耐力更強的人，可以更好的對抗疲勞，自然可以更長時間的處於運動當中。
心血管耐力，只得則是身體吸入、運送和使用氧氣的能力。一個人一定時間內吸入、運送和使用氧氣的能力越強，他的心血管耐力就越好。
同時心血管耐力還會影響到磷酸原供能和糖酵解供能，這兩種東西都是身體運動的基本燃料。
李戴本來以為，
