李戴剛到舉重隊的時候，所遇到的蔣愛國，同樣也是自己一個人訓練，沒有其他教練輔助。之所以如此，主要是蔣愛國脾氣不好，資歷還夠老，沒有教練願意和他搭檔，而且蔣愛國也要到了即將退役的年輕，肯定不會再出什麼成績，沒有教練願意在他身上浪費時間，舉重隊也不願意在他身上花費太多的訓練資源。
李戴來到東港後，曾經多次參觀過於菲菲的訓練。於菲菲不僅配有專門的訓練教練，還有陪練、體能教練和營養師，同時還有專門人拿著攝影機拍攝於菲菲的訓練過程，錄像回去之後都是要經過專業的教練團隊討論研究的，就是為了尋找於菲菲在訓練中暴露的不足之處。
於菲菲是世界冠軍，打破過世界紀錄，而林飛翔同樣是世界冠軍，同樣打破過世界紀錄。而且林飛翔在體育迷心中的地位還要更高一籌。這種級別的運動員，卻沒有專門的訓練教練，而是自己訓練，這讓李戴怎麼也想不通。
「不可能啊，林飛翔這種運動的日常訓練，不說是前呼後擁，也不可能只有我一個人吧。而且我還是臨時借調來了，就這麼參與到一個林飛翔的訓練里了？國家隊到底在搞什麼，為什麼不給林飛翔派教練。還有丁繼海家裡，他不是林飛翔的恩師麼，怎麼也不過來關照一下林飛翔。」李戴心中是百思不得其解。
簡單的熱身運動之後，林飛翔嘗試著進行了幾次跨單欄的動作，然後就停了下來。
「好，咱們休息休息！」林飛翔直接坐了下來。
李戴看了看表，從做熱身開始，到現在也才過了半個多小時而已，這時間也太短了。去年李戴訓練高中生的時候，都是一個小時休息一次。
然而這一次休息卻整整休息了半個小時，半個小時後，林飛翔才起身，繼續訓練。
林飛翔依舊是先跨了幾個單欄，然後才嘗試連續的10次跨欄。
110米欄的比賽中，跑道上一共有10個跨欄，每個跨欄之間的距離是9.14米，所以連續的10次跨欄，也是110米欄最基礎的訓練。
只不過在李戴看來，林飛翔的這連續10次跨欄，壓根就沒有認真發力，如果按照這個速度的話，怕是要花費十五六秒才能完成110米欄的比賽。
「好了，休息一下！」林飛翔說完又一次的坐在了地上，拿起手機開始滑動起來。
「又休息？這休息的也太頻繁一點吧！」李戴看了看時間，這一次訓練持續了也不到四十分鐘。
林飛翔坐在那裡，又玩了半個小時的手機，這才站起身。
「林哥，咱們繼續訓練？」李戴開口問。
「都這時候了，還訓什麼啊？收拾收拾東西，咱們去餐廳吃飯。」林飛翔直接說道。
「啥？現在去餐廳吃飯？今天上午的訓練就這麼結束了。」李戴看了看表，才剛剛11點而已，估計食堂的飯菜還沒有做好。
「這算什麼事情啊，林飛翔九點多才到訓練館，這一上午練時間加起來也就是一個小時出頭，休息的時間都比訓練的時間都長。而且即便是訓練的時間裡，他訓練的也很不認真，我當初教的那些要參加中考的小胖子，訓練態度都比他強！而且就這種的訓練量，也就是和健身房裡溜達一圈差不多，比跳個廣場舞好不了多少，這也算是訓練？」
李戴看了看訓練館內其他的幾位田徑短距離項目的運動員，無不正在揮汗如雨，進行著高強度的訓練。
「國家隊的訓練強度真的很大，可林飛翔……」李戴莫名其妙的搖了搖頭，隨後收拾好了東西，直接去了餐廳。
下午，別的運動員兩點前就到了，而林飛翔卻拖拖拉拉，到了三點多才來，而且只做了幾次助跑跨越的聯繫後，又坐了下來，抱起手機和別人聊起了微信。
「今天晚上十點？」
「還是上次去的那個酒吧麼？」
「沒問題，我可能晚點到。」
林飛翔對著手機，將這幾條語音發出去，不遠處的李戴卻皺起了眉頭。
職業運動員的作息時間也是很嚴格的，一般晚上十點前就會睡覺，保持夜間八個小時的充分休息，這樣明天訓練的時候才有體力。
然而從林飛翔
