刑天正想著呢，奧斯卡已經帶著飯來到了這裡。
「老大，飯帶過來了。」奧斯卡氣喘吁吁的說道。
「你的身體素質太差了，有空好好鍛煉一下吧！」刑天拍了拍奧斯卡的肩膀說道。
雖然刑天的年齡是最小的，可他有時候的舉動實在太成熟了，讓奧斯卡他們不知不覺的便開始以刑天為中心了。
「沐白，先過來吃飯吧！」刑天突然對水潭中的戴沐白喊道。
但是戴沐白沒有理會刑天，還是在努力的向著瀑布靠近。
一次，二次，三次，在不知道第幾次被沖飛後，戴沐白再也沒有嘗試了。
而是拖著疲憊的身體回到了岸上。
「差一點，就差一點，我就摸到了瀑布下的那塊石頭了。」戴沐白躺在刑天的身邊氣喘吁吁的說道。
「不要貪功冒進，要循序漸進，要不然身體會吃不消的。」刑天說道。
「我知道了！」戴沐白說道。
「先吃飯吧！」刑天說道，隨後開始大口大口吃了起來。
剛才的訓練，消耗了刑天太多的體力。
吃完飯後，奧斯卡便回了學院，刑天則和戴沐白在水潭邊休息。
「來，吃點肉乾！」刑天扔給戴沐白幾塊肉乾。
「不用了，我剛才吃飽了。」戴沐白說道。
「吃吧！好東西！」刑天笑著說道。
戴沐白接過來吃了一口，突然，他的眼睛瞪得溜圓。
「這？？？」
「千年魂獸製成的肉乾，對你的體力恢復有非常大的幫助。」刑天笑著說道。
戴沐白一聽，心中一陣羨慕啊！
「嘖嘖嘖，千年魂獸的肉啊！真奢侈！」戴沐白心中想到。
這邊，奧斯卡回到學院後，剛一進村，便碰到了趙無極。
「奧斯卡，你幹什麼去了？」趙無極問到。
「趙老師，我給刑天和戴沐白送飯去了。」奧斯卡說道。
「送飯？他們不在學院嗎？」
「他們兩個在後山訓練呢！」奧斯卡說道。
「訓練？訓練什麼？」趙無極問。
隨後奧斯卡給趙無極說了刑天和戴沐白在後山的訓練內容。
「嘖嘖嘖，有趣的小傢伙，行了，你回去吧，我去後山看看。」趙無極說道。
奧斯卡走後，趙無極便向後山走去。
來到後山的時候，趙無極看到刑天正在一顆樹下納涼休息，而戴沐白則在水潭裡一次又一次的向著瀑布底下走去。
可以每次他都是被瀑布所攜帶的力量無情的撞飛了出去。
趙無極看到這裡，有些嘖嘖稱奇。
「這小子挺狠啊！怪不得小小年紀竟然能與我實力相當，就照這個方法練下去，即便是沒有武魂，純**力量也能力壓一代人吧！」
趙無極走到刑天納涼的樹底下坐了下來，眼神一直盯著水潭裡的戴沐白。
「怎麼？趙老師也有興趣？」刑天的聲音突然從趙無極的旁邊想了起來。
「這樣做的意義何在？」趙無極問到。
「主要有兩點。」
「哪兩點？」
「第一，增強肉身強度，肉身的強度加強了以後，就可以承受更高年份的魂環了，這第二，在這水中踢腿揮拳是有阻力的，如果能在水中踢腿揮拳無壓力，那麼在陸地上，出拳的速度將是水中的好幾倍，這樣可以先發制人。」刑天說道。
「說的挺有道理，你一直都是這麼訓練自己的嗎？」趙無極撇了一眼刑天的上半身，看到了那些傷口。
「並不是，這些都是後來總結的。」
「好吧！」
「趙老師想不想去試一下？」刑天突然嘿嘿一笑。
