第二天一早，楊破敵便來到了後院進行修煉。
不一會兒，小弟楊平安也來到了後院練習，不過他可能有因為魂力比較低，喝酒還是有一定的影響，明顯實力不如以往。
「大哥，今天我們有什麼計劃？怎麼進行鍛煉呢？」
「難得大家聚一聚，就好好玩幾天吧，修煉也要鬆弛有度，不能太過於壓迫自己了，否則人長期緊繃會容易受傷。」
楊平安也點了點頭贊同，顯然長期跟著自己鍛煉也是比較辛苦的。
自從二爺爺楊無雙將楊平安收為孫子之後，幾乎將楊平安視如己出，當做自己的衣缽傳人來了，幾乎都每天指點楊破敵和楊平安兩人的槍法，甚至還要親自教楊平安煉藥。
楊平安剛接觸煉藥知識，似乎也想學習煉藥，但被楊破敵給制止了，弄得二爺爺好一陣生氣。
「平安，你也跟著我一起六年了，這六年你的進步還算不錯，算是達到天才的境界了，但還是有所不足，要想成為一個強者，無論什麼時候都要有這種成為強者的心態。」
「我們破之一族不缺煉藥的高手，也不會缺乏資源，真正缺的是能頂天立地的魂師高手，這個世界畢竟是以武魂修煉為主，我們可以接觸煉藥，但絕對不能去沉迷。」
「爺爺和父親那一代算是已經能夠立住了，但我們這一代，暫時就只能依靠我們兩個了，當然還有小妹楊天玥，作為一個男子漢，我不太喜歡受女孩子保護，所以我才努力變得更強。」
楊平安聽到這話也有點凝重：「大哥，你放心吧，一定會努力修煉魂力的，將來能夠保護破之一族。」
楊平安和牛猛、泰隆，白小飛天賦都差不多，而且都是同齡人，容易進行比較，楊破敵怕他容易沾沾自喜，也怕他以後會懈怠，所以才說這麼多。畢竟他才是自己真正的左膀右臂。其他人，哪怕自己的表弟牛猛，現在都只能說是外人。
表弟牛猛自己也教育過兩次，可這傢伙心實在太大了，根本聽不進去。
等到了早餐的時候，所有人都醒了過來，包括昨晚大醉的牛猛，居然也恢復了，不愧是專攻防禦的，身體素質果然強悍。
早餐之後，五人一同遊玩了整個御之一族，御之一族不愧是建築世家，龍興城建的非常不錯，可能由於距離天斗城太近的緣故，商業居然還挺發達的，可見近年來應該賺了不少錢，難怪外公現在見人都笑呵呵的。
下午，五人計劃去天斗城遊玩，不知道消息怎麼讓小妹楊天玥聽到了，吵著鬧著也要去天斗城遊玩，最後無奈只好由老媽牛金鳳帶著七個小孩一同前往天斗城，其中也包括敏之一族的小丫頭白沉香。
兩個小丫頭粘在一起，看上去關係極好，而且都是七歲，特別聊得來。
至於老爸楊震天，應該會跟泰諾幾人互相切磋一番，同時溝通一些族內發展的事情。
整個下午，一行人逛遍了整個天都城，無論是購物還是其他的，都逛了一遍。尤其是在斗魂場，所有人都看的非常刺激，也都非常羨慕。
現在五人中有三個才剛21級，完全沒有上斗魂場的實力，倒是楊平安實力已經夠了，都有點躍躍欲試，不過還是被楊破敵給制止了。這次主要是遊玩和放鬆的，想要斗魂的話，以後有的是機會，而且這也在楊破敵的計劃中了。
這次聚會持續了三天時間，三天之後一行人才離開御之一族，小妹楊天玥顯得非常不舍，跟白沉香兩個小丫頭都快哭起來了，難道這就是傳說中的姐妹情深嗎？這也太快了點吧。
回到破之一族之後，楊破敵開始思考後續的鍛煉計劃了。自己的力量方面還是不錯的，哪怕是魂宗恐怕單從力量上來說都比不過自己，但身體的靈活性和協調性還是有點不夠，簡單的負重跑對身體靈活性已經無法提升太多了。
想到這裡，楊破敵不由得想起前世那些運動員進行鍛煉，很多運動員喜歡鍛煉瑜伽球，不過以現在自己的實力來說，恐怕已經沒什麼作用了。
最終還是想到了一項運動，那就是前世相對比較極限的推輪胎，很多力量強的運動員都喜歡做這項鍛煉，既能鍛煉肌肉，也能鍛煉身體的靈活性和平衡性，相對來說會更加全面。
第56章 新的鍛煉方法
