為了安全起見，鐵雕等羅錚部署好相應事務後，帶著羅錚匆匆離開現場，足足走了一上午時間，來到了靠海邊的一處冰山附近，兩人找了個地方停下來休息，還要等一周才能採取行動，這一周內兩人必須儘可能的離開基地現場，以免暴露了打草驚蛇，引來不必要的麻煩。
正是中午時分，太陽當空，羅錚看著湛藍的大海，海面上浮冰隨風飄動，微波蕩漾，一切看上去是那麼的優美，寧靜，仿佛沒有紛爭的世外桃源，中午溫度明顯比晚上高多了，羅錚估摸著在零度左右，太陽曬在身上很舒服。
「我們在這裡住一周時間，這裡有我們以前留下的雪洞可以藏身，這個季節還能捕捉到北極鮭魚這種魚肉鮮嫩，無有害細菌，可以直接生吃，你有什麼問題？」鐵雕看著周圍欣喜的喊道，仿佛故地重遊一般。
「好啊。」羅錚無所謂的答應道。
「跟我來看看。」鐵雕喊道，朝一處冰堆走去，冰堆很大，高十幾米左右，寬三十幾米，像個小山包。
兩人來到冰堆附近，羅錚看到鐵雕搬開一塊冰，露出了裡面的洞穴，裡面看上去很大，足夠兩人藏身了，不由笑道：「好地方，你們這裡都有安全屋，不錯。」
「這一周你跟我學掌法吧，跟我來。」鐵雕沉聲說道，帶著羅錚來到旁邊，指著一塊大型冰塊說道：「看到沒有，這上面的抓痕都是我留下了，為了練功，我在這裡苦練了一個月，這些冰塊不錯，可以用來當道具。」
羅錚看著上面縱橫交錯的抓痕，深的有七八寸左右，鋼鐵一般堅硬的冰塊居然被抓成這樣，這得多大的力量？不由倒吸一口涼起，沉聲問道：「這都是你留下來的？如果我練，需要多久才能達到？」
「你？」鐵雕上下打量了一眼羅錚，沒有再說什麼，而是深吸一口氣，猛然單手成爪朝冰面上抓起，快如閃電，刺啦一聲，在堅硬的冰面上留下五道深深的指印，深三寸左右，鐵雕沒事人一般拍拍手，說道：「我這樣的，練了三十年。」
「三十年？」羅錚臉刷的一下紅了，人家練了三十年才有這個功力，自己居然指望一周練出功夫來，有些急功近利了，尷尬的摸了摸冰面，感覺像鋼鐵一般堅硬，手指頭暗自用力，發現冰面沒一點反應，訕訕的笑道：「我儘量吧。」
「嗯，我儘量教，你儘量練，能練到什麼程度看你的造化。」鐵雕沉聲說道，見羅錚虛心聽教，便繼續說道：「古代道家多是醫生，煉丹打坐，觀察天地萬物，一代一代下來，對人體結構任何細微的部位都了如指掌，研究透了，無數人，無數代的發展，創出了各種各樣的內家拳術。」
「內家拳和軍體拳有什麼區別？」羅錚好奇的追問道。
「最大的不同是對身體理解與運用的不同。」鐵雕沉聲解釋道，見羅錚不是很明白，便繼續說道：「簡單來說軍體拳是通過科學的訓練，讓自己的肌肉、骨骼達到一定強度，產生力量，再通過速度、技巧將力量放大發揮出來殺敵，淬鍊身體練出力量而已，也叫外家拳，內家拳不同，是通過導氣之術來淬鍊五臟六腑和氣血，氣血旺則力生，是以氣養身，由內而外的修煉技巧。」
「原來是這樣，氣怎麼養？」羅錚好奇的追問道。
「通過導氣之術來養，不同的流派養氣之法也不同，簡單來說就是通過呼吸之法來養體內之氣，以意馭氣，以氣馭力，以力破敵，這個力不是蠻力、外力、爆發力，而是內力，猶如滔滔江水源源不絕。」鐵雕認真的解釋道。
「呼吸之法？」羅錚馬上想到了自己的家傳呼吸之法，一直以來，羅錚都是通過這套呼吸之法調息身體，讓自己的五感六識變得更加敏銳，第六感更家強大，難道這種呼吸之法還有別的用處？想到這裡，羅錚不由興奮起來，多了些期待，如果家傳呼吸之法還能修煉、提高力量，那就太好了。
鐵雕沒有留意羅錚的興奮之色，繼續說道：「內家拳基本可以分成兩大風格，一種是以張三丰、張松溪、王征南、甘鳳池等等為代表的武當內家拳、四明內家拳，偏重于丹道、養生，講氣，習者多與道士有關，不甚追求武道；另一種是以太極拳、形意拳、八卦掌這三大內家拳為代表的一類內家拳，偏重於大槍術、實戰，講勁，其練習者多為職業武術家、交
第2300章 ：傳授武功
