青龍城葉家乃是秦家的盟友，秦奮作為秦家未來的女婿，這葉飛花也算是自己人，在葉飛花為自己的試探道歉之後，秦奮也是開始認真的教授對方修煉天雷九閃的要點。
很多人以為修煉身法就是熟能生巧，但是天雷九閃卻是不同，靠的是強的爆力，對雙腿的強度有著要求，但是功法上卻是沒有明說，因為這是一門神話文明的身法，在那個文明時代，人們的身體素質強大無比，本身就達到了天雷九閃的修煉要求，根本就不必要去說。
雖然現在也算是一個修煉時代，但是比起神話文明，簡直就是差了十萬八千里，許多人想要修煉天雷九閃，卻是根本就不知道，自己的身體強度不達標，自然是不可能修煉成功。
如果秦奮不是後來修煉了浴火金身，恐怕也不會想到這方面，秦奮現在指點的方式很簡單，那就是加強腿部的訓練，不動用鎧源力的情況下，做蛙跳之類的腿部訓練。
「葉學長，我們現在就開始教學吧，天雷九閃這麼身法之所以難以修煉，就是因為對雙腿的強度有很高的要求，這是一門靠爆力的身法，雙腿如果不夠強，爆的力度就不夠，爆的度自然也就達不到要求，接下來我們要做就是腿部的訓練。」秦奮沉聲說道。
「腿部訓練，該怎麼做呢？」葉飛花不由出聲問道。
秦奮不由一愣，他卻是不知道，千年時間滄海桑田，一些普通人訓練的方法早就已經被丟棄，蛙跳之類的動作看似很簡單，但是葉飛花是真的不懂。
「這個蛙跳你知不知道？」秦奮不由出聲道。
「不知。」葉飛花很乾脆的搖搖頭。
「那麼深蹲也不知道了？」秦奮再次問道。
「確實不知。」葉飛花繼續點頭道。
「好吧，我懂了，那嗎今天就先教你蛙跳和深蹲吧，跟著我做，雙手放到背後，身體前傾，半蹲下，然後跳躍。」秦奮一邊解說，一邊展示蛙跳的動作。
「這樣真的行嗎，這動作看上去好傻啊！」葉飛花忍不住嘀咕道，他都有點懷疑，秦奮是不是故意報復他之前的試探之舉了。
在沒有天地元氣的時代，這樣的訓練只能強身健體，但是在這天地元氣濃郁的時代，效果卻是非比尋常，看是簡單的動作，卻是效果逆天，這就是大道至簡，葉飛花雖然看不懂其中的深意，卻還是耐著性子學習了起來。
「接下來是深蹲，腳跟離地，腳爪咬地，雙手伸直，跟著我做。」教完蛙跳，秦奮再次教深蹲，而葉飛花也不管那麼多，直接跟著練習了起來。
「記住一點，練習的時候不能動用鎧源力，呼吸要有一定的節奏，一呼一吸之間要契合身體的動作，儘可能保持平穩的呼吸。」秦奮再次提醒道。
十幾分鐘之中，葉飛花已經完全學會了蛙跳和深蹲，只見他皺著眉頭道：「怎麼樣，我的動作達標了沒有？」
「已經做得很好，這兩個動作本來就很簡單，不過想要看到效果，還要你在現實之中練習才行，如果你有精力的話，還可以選擇一門鍛體功法配合，那樣的效果會更加好。」秦奮點點頭道。
「嗯，我出去之後肯定會勤加練習的。」葉飛花點點頭道。
「那就先這樣吧，希望你不要小看這兩個動作，努力練習，只要你能堅持一個月，每天蛙跳不少於一千個，深蹲也不少於一千個，到時肯定會看到效果的。」秦奮點點頭道。
「好，我會按照你的要求去做，如果到時沒效果，我會找你的。」葉飛花淡淡的道，說完便離開了。
這次的教習，秦奮並沒有講解任何關於天雷九閃的修煉方法，看上去好像離題了，但實際上他卻教會了葉飛花，如何達成修煉天雷九閃的條件。
葉飛花修煉天雷九閃已經兩年，對於天雷九閃的力方式，鎧源力運行的經脈等等，肯定很清楚，這些根本就用不著他卻講解。
此時的葉飛花對於秦奮的要求不理解，但是只要他對這兩個動作勤加練習，就算天雷九閃還是修煉不好，他的身法度也會加快度，相信他很快就會改變對秦奮的看法的。
葉飛花在回到自己的宮殿之後，便退出了青龍界，然後用最快的度趕到武技峰的峰頂平台練習了起來。
「咦，你們快看，那葉學長在幹嗎，怎麼
第235章蛙跳和深蹲
