夏雨荷又囑咐了一聲，生怕自己走後，這臭和尚倒頭又睡下了。
鐵蛋眯縫著眼睛，看著夏雨荷走出了房間，坐在床上，緩了好一會兒神，才慢悠悠的起來，刷牙洗臉。
待得他走到樓下，夏雨荷已經準備好了早餐，生煎牛排、水煮雞蛋，還有幾個煎餅果子，一碗溫熱的牛奶擺在了桌上。鐵蛋打著哈欠，看著這豐盛的早餐，早已經餓的不行，但口中卻是說道：「你這不是逼我犯戒麼，居然還有肉，我不吃。」
夏雨荷瞪了一眼鐵蛋，夾起一塊焦黃色流油的牛排，邊吃邊說道：「我又沒說給你吃的，愛吃不吃你，反正到時候沒體力，可別怪我就是了。」
「切，那我大不了不跟你練，我現在就睡覺去……」鐵蛋雖然口中如此說道，但是這剛煎好的牛排，加之他現在又餓得不行，看著牛排，其實是兩眼放光的。
夏雨荷毫不客氣的抄起一張椅子，砸了過去，罵道：「兔崽子，要是你敢不跟我練功，我讓你真吃不了兜著走！」
風聲呼嘯而來，迷離著雙眼的鐵蛋頓時睜大了眼，忙伸出手來接住，沒好氣的說道：「小娘們，脾氣這麼大欠吊啦，再這樣對我……」
話還沒有說完，夏雨荷把桌上放著的一塊空盤子飈了出去。鐵蛋『我靠』了一聲，騰出一隻手來，又是接住，無奈的搖了搖頭，提著椅子坐在了桌邊，拿起一塊煎餅果子吃了起來，口中問道：「喂，你說你一個弱女子，手上功夫卻是不弱，你之前和我父親一樣，是個殺手麼？」
鐵蛋看似無心之說，但夏雨荷卻是明白眼前的小和尚想知道什麼，故作神秘的回言道：「姐只是一個傳說。」
「切，是上床的床麼？」
「勸你趕緊吃，三分鐘後，全速跑十公里，俯臥撐一千個，深蹲一千個，最後負重五十斤跑五公里。」
鐵蛋聽得頓時就來了火氣，不說別的，這全速跑十公里就已經夠自己受的，最後還要來一個負重跑五公里，原本想夾牛排的筷子敲在桌上，怒道：「你有病沒病啊，這一大早的，就這麼讓我練功的麼，你這是要我命啊！」
「這僅僅是第一天的量，其後每天增加，你若是吃不消，那我勸你還是死了尋找你父親下落的決心，因為連我都打不敗的人，你只能半途而廢，這輩子也難有出息，甚至會被曾經陷害你父親之人折磨的人不像人鬼不像鬼，後半身只能生活在水深火熱之中。」
鐵蛋又是一陣無語，但見其說的卻是在理，如果沒有付出，哪有收穫，二話不說的夾起垂涎已久的牛排，一口塞進嘴裡，滿嘴流油說道：「我照著你說的做就是了，不要這麼打擊嚇唬人好麼，我也是有自尊心的！」
鐵蛋懷著鬱悶的心情，吃著早飯，吃完之後，直接被夏雨荷拉著，朝著門外而去。
夏雨荷看了看時間，隨即說道：「天下武功，唯快不破，所以現在的你，不僅要加強力量的練習，更為重要的還要把速度提上去，這十公里，十分鐘內跑完，若是沒跑進十分鐘以內，那就接著跑，跑到達成為止！」
鐵蛋直接飆了，一公里一分鐘，每秒要將近跑十七米，這要是換做短距離，他倒覺得自己可以達到此種速度，只不過，這可是長跑，要一直保持著這樣的速度，對於此時的他而言，可以說難如登天。所以鐵蛋生氣的罵道：「喂，你搞錯沒有，十公里啊，十分鐘啊，你真以為我是西天佛主不成，我要是能達到這樣的水平，天皇老子都給給老子讓路了！」
「你還有一分鐘時間可以休息，一分鐘過後，若還是跟我討價還價，老娘我就打斷你的腿，留著也是廢！」夏雨荷根本不容鐵蛋抱怨和辯解的說道。
「我……」
鐵蛋話語哽咽在了喉嚨，看著眼前的紅燈區小姐，還真不像跟自己開玩笑，便拉了拉身子，揉了揉腿，開始做準備運動，不過真要以現在他狀態十公里跑進十分鐘之內，難度確實挺大！
「三……二……一……」
夏雨荷看著時間倒計時，鐵蛋罵了一聲『我擦』，身子卻不敢停留，還真『嗖』的一聲，朝著前方飛奔而去。
她微微一愣，這瞬間爆發的速度，可以說達到了每秒二十米，如此速度之下，三五秒之後，鐵蛋已經在百米開外。夏雨荷臉上笑了一笑，心滿意足的點了點頭
0152 十分鐘跑十公里
