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七怪都是武學奇才，自然知道以這麼個法子練下去，就算郭靖再笨，十年水磨工夫，鐵棒也磨成繡花針了！
吳翟忽然說道：
「大哥，我這幾日研究那老和尚教我的那套吐納的方法，頗有些心得，看上去這似乎是一套極上乘的內功心法！」
柯鎮惡驚道：
「上乘內功心法？」
他將「上乘」二字說的頗重，要知道，在射鵰世界中上乘內功是極其稀缺的。
強如黑風雙煞，都苦於練功無門，不得不吞服砒霜，以此增強內力，梅超風也是後來在馬鈺那裡聽了一耳朵全真內功，才的入門徑。
江南七怪中，柯鎮惡和朱聰算是內力深厚，但他們練的也都不是什麼上乘內功，只是日久苦練而來，是以並未貿然教給郭靖築基。
其他人更不用提了，便如張阿生，則根本不會內功！
吳翟又說：
「這門內功的玄奧之處，便在於無法自行修煉，若是刻意練習，反而停滯不前，若是不去管它，卻又每時每刻都在自行運轉！」
此言一出，六怪皆瞠目結舌。
這自行運轉的內功，卻是聞所未聞，怪不得五弟敢說這是「上乘內功」，單單這「自行運轉」便已上乘至極了！
還未及問，吳翟又扔出來一顆雷：
「我之前刻意修煉，卻是背道而馳，越練越左。這些日子養傷，內功卻強了很多。想了想，不如咱們兄弟七人一起來練，獨樂樂不如眾樂樂！」
柯鎮惡駭然道：
「萬萬不可，這是你的緣法，怎可輕易傳人？」
江湖上，門派之別極為森嚴，七怪雖親如一家，猶自恪守著其中規則，平日裡若一人教郭靖武功，其他人便都遠遠避開。
吳翟笑道：
「這內功無門無派，況且咱們兄弟七人親如一家，說什麼你的我的，我這就教，誰若是不學，便是不把我當兄弟！」
柯鎮惡默然不語，過了良久，長長嘆了一口氣，說道：
「五弟如此心胸，當真令大哥汗顏。自今已往，咱們江南七怪便自成一派，無門戶之見，互通有無，諸位意下如何？」
朱聰笑道：
「正該如此，咱們這麼練下去，都跟大哥一樣厲害了，將來還怕他丘處機那牛鼻子不成？」
眾人皆笑，吳翟便將《易筋經》一字一句念出來，又將如何行功，細細的解說了一番。
江南六怪各有不凡藝業，吳翟說了幾遍，眾人便已領悟，紛紛盤膝坐下，暗自運功。
次日清晨，韓寶駒忽然跳起來，叫道：
「邪門，邪門！」
吳翟哈哈大笑，說道：
「三哥果然是急性子，你此時內力怕已經龜縮成一團，固結于丹田中，一動不動了吧？」
韓寶駒臉上一紅，赧然道：
「五弟說的沒錯，這可如何是好？」
吳翟道：
「這功夫一旦練會，便不能再管了，假作不會便是。你試著不去想他，去練練別的功夫，過一會兒再看！」
韓寶駒點點頭，便去開闊處打了三遍金龍鞭法，喜滋滋的跑過來，說道：
「果然，內力又開始緩緩流轉了！」
朱聰笑道：
「這內功倒是個懶人功夫，甚合我胃口，妙極，妙極！」
吳翟笑了笑，說道：
「倒是可以教給郭靖那傻小子！」
朱聰卻說：
「不急，我先教會了他周身穴位再說。況且那孩子笨是笨了些，卻是極勤奮，若是他知道這是內功心法，怕是會朝夕間練功不輟，反而逆了這內功的要旨。」
韓小瑩笑道：
「咱們騙他是別的法子便是，於此道二哥最在行了！」
朱聰嬉皮笑臉的說：
「五弟，快把你媳婦帶走，好好調教一番，免得她胡說八道……」
