練骨一成，可氣力大增，令全身骨架結構隨時處於蓄勢待發的狀態，就如同一張緊繃的大弓，發動起來如離弦之箭，常人根本難以抵擋。筆神閣 www.bishenge.com
一個低階勇武境，憑藉練骨的優勢，足可以輕易對付十餘個尋常壯漢。
至於練筋，則是伸筋騰膜，鍛煉筋膜。
常言道：筋長一寸，力大十分。寧練一寸筋，不練三尺肉。
這就是為什麼，許多國術名家看起來身材短小瘠瘦，但一旦發起招來，卻力大無窮的原因所在！
因為，他們練筋有成！
練筋一成，渾身上下都會有種彈簧的感覺，意念一動，筋肉鼓盪，整體勁力就會暴增無數。
這，便是中階勇武境！
而要突破到中階勇武境，那就必須要「伸筋拔骨」，把脊柱拉開，令筋長力大。
伸筋拔骨，對於常人來說可不容易，但陳佑近段時間，日日勤練馬步樁、三體式、八段錦等等等等，完成伸筋拔骨自然不在話下。
要知道，即便是馬步樁，那也是一等一的樁功法門，可以快速強化體魄！
更不用說三體式和混元樁……
是以，經過這段時間的不懈練功之後，陳佑現在已經可以做到發勁時筋骨彈抖，真正踏入到了中階勇武境！
而煉體的第三層次——練髓，這就比較難了。
髓，當然就是造血的骨髓。
這就是說，練髓，幾乎就等同於換血，有「脫胎換骨」的意思。
正因如此，練髓有成者，即高階勇武境往往體魄遠超常人，舉手投足間都帶著磅礴之力，可劈石斷木。
在江陽城這樣的小城，一個高階勇武境，像雷化極等等，那可絕對是受人尊崇的武館館主級人物！
當然，練骨、練筋和練髓，只是「練」而已，尚且處於煉體的最初級階段。
真正高明的煉體之法，乃是先天境階段的易骨、易筋和易髓！
像少林絕學《易筋經》和《洗髓經》，便是易筋易髓的超絕之術。
如果現世，那麼絕對會引得天下震動……
「沒想到，我能這麼快突破中階勇武境，真是不錯，還以為至少要月余時間呢！」
陳佑此時一個勁地在心頭嘀咕著：「不過，中階勇武境還遠遠不夠，即便在江陽城，這點兒境界都算不上什麼，我還是要勤加練功才對……」
於是乎，陳佑很快收起了那份驚喜之心，繼續開始演練各式樁功武學。
…………
……
轉眼，便是一個時辰之後。
此時此刻，陳佑已然結束練功，正在旁觀葉問等三位師傅耐心地對各大弟子進行指點教學：
「要學詠春，首先，就要學會打木人樁！」
「記住了，我們洪拳發招無論何時，都要身正步穩，下盤沉實！」
「張偌，我形意之炮拳屬火，你打得的時候務必要牢記『一往無前』四個字，還要有『雖萬馬千軍亦往矣』氣勢，奪人先聲！」
…………
看著眾多弟子都練得既認真又投入，連日來的精進也很大，陳佑自然倍感欣慰。
而極為突兀的，此時陳佑的耳畔，傳來了一道和藹的笑聲：「陳館主，可有打擾？」
「嗯？」
聞言，陳佑立時兩眼虛眯，循聲望去。
只見大門外，正緩步走來一老一少。
老者，乃是一個至少年過花甲的婆婆，鬚髮皆白，身著錦衣，不過精神極好，一雙慈善眼睛炯炯有神。
至於少的，是一個看起來約莫十歲的小女孩，皮膚白皙，粉嫩可愛。
她的雙眸似水一般清澈，臉頰上始終掛著甜甜的笑容……
「吳婆婆，有禮了！」
看清來人之後，陳佑當即正肅神情，抱拳作揖。
因為陳佑認得，老者正是江陽城妙花丹閣的閣主，吳婆婆！
昨日，葉問和徐少海大戰之前，這位吳婆婆可是和城主府的首席供奉九化老人、封陵武館的趙見館主以及元劍山莊的顧莊主等人並肩齊步而至。
足可見，吳婆婆在江陽城
