清晨的風車村，嗯不對。應該說是接近清晨的風車村，朝陽還在遠山之間遲疑得不肯升起，還高懸在天空的明月給此時風車村帶來了一絲清冷。
卡普就這麼站在小屋前，不時掏出懷表看看時間，旋即露出一絲惡作劇般的笑容。
「滴滴滴」手中的懷表整點報時，現在看來時間應該有5點。「看來到時候了，小鬼們！」卡普臉上惡作劇般的笑容逐漸擴散，微微閉起的眼眸顯示著他不斷聚氣，「都給我起床！！！」音波帶著些許衝擊波正面對著小屋，如同颱風過境，震動著窗戶和門颼颼的響，「你們想睡到什麼時候！別忘了今天的任務可是加倍啊！」（兇惡臉）
「啊啊！」「肉飛走了！」「好可怕！」三個驚慌失措的聲音響起。
「你們三個！，給你們1分鐘時間整理，然後在我眼前列隊！」卡普大魔王的聲音咆哮著。
片刻，三個睡眼朦朧的小傢伙慌忙的跑了出來。「爺爺，你搞什麼啊！」艾斯抱怨道。「肉，肉飛走了！」路飛留著口水迷迷糊糊，顯得有些委屈。
「路飛、艾斯，看來你們還有點不清醒啊，」卡普粗壯有力的手臂交叉地放在胸口「你們兩個去給我跑風車村五十圈清醒清醒！」「誒！」「不要！」路飛此刻也被嚇醒了。「有意見？」卡普摩擦著拳頭，威脅道。
「是！」「誒，好！」於是風車村外，又多了兩個奔跑中的身影。
「爺爺？」艾露莎疑惑道。
「艾露莎，現在我是你的教官，所以你應該稱呼我為教官。」卡普皺著眉。「是！教官！」見著艾露莎很快進入角色，卡普嘴角扯出一絲笑容「清晨是人最清醒，最能有所感悟的時候，你現在坐下，仔細體會那股力量，看看能不能有所收穫。」「是！爺.教官！」艾露莎趕緊坐好。「靜心！」卡普喝道。艾露莎晃動的身軀一下靜止了下來。呼吸間，身體起伏著。
「呼！」「哈！」「呼！」「哈！」
靜心體會的艾露莎和站在一旁仔細觀察的卡普似乎沒有發現，一股奇特的元素正緩緩得從四周聚集，慢慢得淬鍊著艾露莎的身體，也淬鍊著自身，當變得更加深邃精純的時候，便悄然得融進艾露莎的小腹中，悄然修復著之前因為某次魔法暴走而有所損傷的魔法源。
時間在悄然流逝，艾露莎身體承受能力達到一定程度的時候便自動從這種狀態退了出來。「不行啊，教官，我感受不到這種力量，只是覺得全身暖洋洋的，身體狀態倒是好了很多。」艾露莎失望的搖著頭。「沒關係，對身體有幫助就好。」卡普倒顯得沒那麼失望。
「爺爺，我回來了！呼哈。。呼哈」「累死我了！」滿頭大汗的路飛和艾斯似乎現在清醒了很多。「啊！這下沒有睡意了吧！哈哈哈！」卡普看到跑圈效果不錯，滿意地笑著。「你們三個站過來聽好！我有話要講！」
「路飛，我問你。你知道怎樣出拳嗎？」卡普嘴角帶著一抹笑意，詢問路飛，「用你的行動回答我！一拳揍過來！」
「啊！能揍爺爺？」缺根筋的路飛眼神一亮，似乎看到大仇得報的時候，猛然伸手出拳揍向卡普。
噗！路飛伸出的拳頭還在途中，卡普右手一下就抓住了路飛攻擊的手，猛地提起路飛，在空中轉了一圈扔了出去。「好疼！」路飛搖晃得爬了起來，拍了拍身上的灰塵。
「路飛，出拳不是這樣子的。」卡普面無表情，「拳頭的力量來自於腳。」「腳？」艾露莎和艾斯也有些疑惑。
「從腳發力，腰部承轉，脊椎引導到出拳的手，這樣才能爆發出身體更多的力量。」望著滿迷茫的三人。卡普搖了搖頭，「我來實驗給你們看。」
卡普微微後仰，力量從腳部傳遞到腰腹，又從腰腹通過脊椎引導到右手，「喝！卡普右手握拳猛然朝前擊出。
嘭！嘭！嘭！音爆忽然在前面炸響，巨大的壓力壓縮著空氣形成衝擊波將前方十米左右所有的樹木一下掃到，斷裂的樹幹飛出，漫天飛舞的樹葉，地上一瞬間變得一片狼藉。
「好厲害！」「爺爺好強！」路飛和艾斯驚得下巴都要掉下來了。或許得見過卡普手仍炮彈，艾露莎倒是平靜，回想著這一拳力量間的承轉。
「全身發力，承轉之間儘量去減少力量的損耗，這樣就能發揮
