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「哦呵呵呵，大家很有幹勁啊」安西老師忽然出現在了體育館門口。
「教練好!!!」湘北隊員忙向教練問好
「大家有如此幹勁，我很欣慰，你們拿到有史以來最好的成績並闖入了全國大賽。我可以肯定的告訴你們，就算在全國大賽上，你們也是最強的!!」
「我們最強!!!」
「全日本第一!!」
在大家群情激動的表述了自己的感情後，安西老師擺了擺手，示意大家安靜後宣布:「離8月的全國大賽還有差不多一個月的時間，為了能合理的安排你們的運動量，今天大家先做個體檢好了。」
在安西老師的指揮下，湘北的隊員都做了一個相對比較簡單的身體測試，經過了3個月的訓練和比賽後。大部分隊員的身體都有所提高，湘北隊員的身材變化如下:
赤木剛憲身高200cm體重96kg（變化不大）
木暮公延身高186cm體重79kg（變化不大）
三井壽身高188cm體重80kg（變化不大）
長谷川一志身高192cm體重84kg
堀田德男身高192cm體重88kg
克美一郎身高186cm體重77kg（長了兩公分）
櫻木花道身高191cm體重89kg
清田信長身高180cm體重71kg（興奮的清田同學，身高終於到一米八了）
水戶洋平身高176cm體重80kg
福田吉兆身高188cm體重81kg
中島亮身高190cm體重80kg（身高終於到一米九）
越野宏明身高176cm體重62kg（越野同學變得強壯了）
身體測試過後，安西首先提出在訓練中增加兩人包夾的練習，那天安西教練去木暮家的時候，木暮將森重寬的情況詳細的告訴了安西教練。並且木暮還向安西老師建議應該多練習防對方擋拆的戰術，只有通過大量的位置訓練，才能讓大家在換防和補防的時候形成默契，球場上的形勢是瞬息萬變的，如果每次都要大家互相招呼，很可能就會釀成大錯。安西教練深以為然
「這個森重寬是什麼人啊，需要兩人包夾，赤木隊長的實力就足夠應付了啊」湘北其他沒有去看過愛和學院對戰名朋工業那場比賽的球員有些疑惑。而且在他們的印象中，赤木在神奈川里，可以稱得上是第一中鋒。如果是高年級中鋒，還可能引起湘北隊員的重視，但一個初出茅廬的一年級生，再厲害能有多強呢？在眾人的疑惑中。木暮於是將森重寬的基本表現給他們說明了一下
聽到木暮講述的森重寬的情況，湘北的球員都感到非常震驚，尤其是堀田，中島及福田三名內線球員，在他們眼裡，櫻木的身體素質已經夠逆天了，即使與赤木比，也不落下風。竟然被森重寬撞翻。而且以櫻木花道的性格，也沒有否認木暮的說法。這個森重寬身體得多麼變態啊。
第二天，安西教練和一名年輕人出現在湘北體育館
「介紹一下，他叫大橋橫九，是我執教大學時的學生，在大學的位置也是中鋒」，為了使訓練內容具有針對性，安西特意找來了昔日的弟子，雖然大橋大學畢業多年，不再有系統的訓練，但是他在畢業後也會打野球，身材保持的還是很不錯。由他模仿森重寬，大家增加了對他包夾的練習。
「赤木，你要沉下腰…對了，用你的肩…手不要推的那麼出去，你的手要緊靠點自己身體，推出去了要被裁判吹犯規的…櫻木，你在前面給我貼緊點，不要讓他能夠移動…」
安西老師好像又恢復了當日大學籃球界裡「白髮魔鬼」的模樣，包括所有湘北隊員都或多或少的受到了安西老師的斥責，本來因為奪取縣大賽冠軍而變得有些鬆懈的氣氛頓時一下緊張了起來。
「好了…暫時休息下，大橋，你過來。」安西老師將大橋叫了過去，「你看好了，要這樣轉身，知道了嗎？」安西老師還一邊自己做著動作給大橋指導，在大橋模仿了幾下後，安西老師才點頭道:「對了，就是
