高能預警，前方一堆推測，容易看得頭暈。請各讀者注意。
字數超過三千，今天就更一章吧，手動滑稽。明天是兩章的，已經定時了。
……
具體的小技巧有：
（1）幻想自己體內有兩股氣存在，精神能量是冰涼的氣體，盤踞於腦海，而身體能量是溫暖的氣體，盤踞于丹田，引導兩氣於膻中穴交匯，打散、攪渾、旋轉，即成查克拉。若是不成功，則增加試驗次數。
備註：這裡的氣體也可以用水、流動的液體等等代替，而幻想的氣體存在的地方並不一定就得是腦海和丹田，匯集的地方也不一定得是膻中穴。精神之氣可以起於眉心（但一定得在頭部，因為頭部精神能量最集中），身體之氣可以起於頭部之外的其餘地方（但是在腰部是人體的中心點，身體能量最為集中，初學者最好從這裡下手），而交匯點大致位於軀體中段就可。
（屆時操縱查克拉運行，可能需要不同的地方提取查克拉，因此熟練提取方式後，可以做在身體任意一個地方提取查克拉的試驗，加強控制能力，並減少提取查克拉所花的時間）（備註：在某處提取查克拉後，該處能量下降，其他地方的能量會流向這裡，使得人體各部位的能量濃度一致）
恩，這裡附上了一副人體經絡穴位圖，其中就標識了膻中穴的位置，倒是考慮周到。除了這種方法，還有其他的嘛。青柳接著往下看，發現了第二種方法。
（2）觀想天地，天為精神，地為身體。天中降下雷電，擊落於大地之上，燃起火焰。那火，就是查克拉。（或者兩朵雲各代表身體與精神，碰撞後，產生的雷電，就是查克拉；火為精神，木為身體，燃燒後出現的灰燼，就是查克拉；）在觀想景象時，需要同時想像著調動身體能量和精神能量。
（3）……（其實是編不下去了，手動滑稽。）
看到第二個觀想法，青柳總覺得這個像和查克拉性質變化相關。果然，他在後面的注釋里看到了一行小字：「據說，利用這些方法修煉提取出來的查克拉，更加容易進行相應的性質變化。但是並沒有明顯證據可以證明這一點，或者說這些信息被珍藏起來了。與方法一相比，方法二更難提取查克拉，因為初學者在觀想的時候，難以兼顧觀想和調動體內能量之間的平衡。並不推薦使用。」
青柳反覆看了如何提取查克拉的部分，將所有的細節都在心裡過了一遍，又模擬了幾次流程後，他盤腿坐在床上，準備按照方法（1）一試。
因為太過激動，青柳盤腿坐下後，心裡不斷地冒出各種想法雜念，沒法靜下心來。他靜坐了會，感覺效果不好，只能緩慢而有節奏地呼吸，同時將注意力集中到了呼吸上，好不容易才把心情平復。
待到心裡寧靜如水時，青柳回憶著捲軸上的內容，想像自己的腦海和丹田裡各有一股氣。丹田裡的氣溫熱，而腦海里的冰涼。
維持著這想像好一會，青柳隱隱感覺丹田似乎在發熱，而腦海里有些冰涼。心裡一喜，卻是忘了維持想像，這感覺很快就消失了。
不過有了這次經驗，接下來青柳更快地進入狀態，冥思了一小會就感受到了丹田和腦海的異樣。
這次他盡力撫平心裡的情緒，只專心想像著兩股氣流往膻中穴而去。
頗為奇妙的是，雖然青柳沒有想像氣流的具體路徑，但是它們都遵循著特定的路徑，緩慢地流到了膻中穴。這路徑應該就是經絡了，也許就是有這種便利，所以這裡的人才能畫出人體經絡圖來？
熱氣流和冷氣流順利地來到了膻中穴，青柳努力控制著它們糾纏在一起，卻是如同水和油，雖然混合在一起了，但是本質上水仍是水，油也還是油，並沒有構成一種新的事物。
青柳竭力地攪動著兩股氣流，雖然這麼說有些奇怪。不過青柳確實咬緊牙關，很用力地反覆想像著氣流混合的情形，以此來催動氣流。但是氣流在獨自運動時催動倒是挺容易的，混合到一起後，卻有些相互排斥的味道，讓青柳攪動時很是費神。
維持著這個狀態好一會，眼見一點變化的意思都沒有，青柳索性停下了冥想，起身伸展下身體後，重新查看提取查克拉的描述。
嗯，得將氣流打散攪勻旋轉，剛剛忘記打散氣流了，也許打散
第十九章 查克拉
