少林易筋經是武學中至高無上的寶典，只是修習的法門甚為不易，須得勘破「我相、人相」，心中不存修習武功之念，原著中游坦之之所以能夠在極短的時間內迅速練成，原因有兩個一來藉助了冰蠶的寒毒刺激，二來便是他根本不知道自己練的是內功，只當是冰蠶魂作怪，正好契合修煉易筋經的「心無所往」的心境。
得到易筋經後，白凡便想按照游坦之的方法快速練成，如今冰蠶都在他手上了，寒毒自然是要多少有多少，但是那個「無我無相」的心境卻怎麼都達不到，因此他練兩天後幾乎毫無進展，好在他內功深厚，能夠將入體的寒毒逼出體外，否則沒有易筋經的疏導，一般人早就被凍死了。
「無我無相，心無所往……」
白凡反覆念叨著這幾個詞，聽起來挺玄乎的，但在他看來這種心境應該就是一種空靈的狀態，說得通俗點就是處於半睡半醒之間，只有潛意識在控制行為。
要做到這一點說難很難，說容易也容易，對於腦子一根筋的人來說特別難，對於白凡來說兩天時間足夠他想出一個辦法。
其實最簡單的辦法就是催眠，白凡前世沒學過這個，這一世更不可能學到，但九陰真經中的「移魂大法」卻和催眠有著異曲同工之妙。
白凡找來一塊銅鏡，讓冰蠶咬了自己一口，強忍著寒毒對著鏡子施展移魂大法，再反射到自己的雙眼中，只試了五六次便成功了，只見他雙目迷濛，學著面前易筋經上的圖像擺出一個奇特的動作，腦袋從胯下穿過，伸了出來，雙手抓著兩隻腳，和古印度的瑜伽術有些相似。
腦中同時潛意識地按照圖形上的箭頭運轉寒毒，隨即原本被凍成冰塊的左手漸漸恢復了溫度，寒毒正在被易筋經化解，同時又在加快易筋經的修煉速度，如此一個時辰徹底將寒毒運化之後，白凡清醒過來，略一感知便發現體內內力有了不小地增長，足以抵得上平時十幾天的苦修。
易筋經乃東土禪宗初祖達摩所創，內含佛家最本源的武學道理，與道門的九陰真經有所不同，但同樣浩然正宗。
其有鍛煉經脈提升資質的功效，與九陰真經的易筋鍛骨篇既有相似之處又能互補，可見天下武學練到極致實是殊途同歸，區別在於頂級武學能大大縮短這個過程。
此外易筋經的另一個特性便是包容同化，能夠將冰蠶寒毒化於內力之中形成陰勁便是明證，笑傲江湖中令狐沖也是靠著易筋經才化解體內的異種真氣。
一個月後，白凡依法將易筋經全部練成，一身內力在丹田中浩浩蕩蕩，幾乎暴增一半，已然踏入江湖最頂尖的行列，大大超過射鵰中四絕的那個層次，即使是在天龍世界中，也只有逍遙派的李秋水、巫行雲和慕容博等有限的幾個人能與他相提並論，就算是喬峰那個層次的高手，白凡相信單比內力他是比不上自己的。
易筋經一練成，白凡便準備回中原，在去少林寺解救輪迴者之前，他還要去會會珍瓏棋局，沒有理由錯過這個得到逍遙派武功的機會，萬一少林寺那幫和尚拿了易筋經也不肯放人，逍遙派這麼多頂級的武功秘籍怎麼著也能湊齊十萬輪迴點吧。
經過白凡連續一個月吸取毒性，冰蠶此時不但身軀小了一圈，更精神萎靡的樣子，就算不用藥粉圈住，它現在大多時候也待在原地不動，完全沒有了先前的靈動。
白凡呼來慧淨將冰蠶交給他說道：「這小東西我不方便帶著，暫時先交給你來養，如果能找到冰蠶的老巢，這隻冰蠶我也不要你的。」
慧淨堆起臉上的肥肉笑道：「小僧多謝公子，不知咱們什麼時候動身。」他這一個月來整日擔心體內的屍蟲爆發，只希望能早日去崑崙山找到冰蠶後，讓白凡給自己解毒。
白凡道；「我今日便動身南下，你去收拾一下和我一起走。」
慧淨轉身回自己的草房，只過了片刻就走了出來，手上拿著一個包袱，說道：「公子，我早就準備好了，咱們走吧。」
白凡點了點頭，他自己有儲物空間在，根本就不需要收拾，兩人旋即離開憫忠寺，在附近的牧民家裡買兩匹馬代步後，就策馬往南而去。
以白凡的內力和輕身術，騎馬的速度自然極快，但為了照顧慧淨，他只能刻意放慢速度。
跑了十幾里之後，離遼國南京越來越
