測試廣告1 「師傅，咱今天訓練什麼？」晚間的訓練剛剛結束，士兵們已經返回宿舍休息了。大筆趣 m.dabiqu.com
不過，林楓卻是讓諸葛明留下，因為今天的日常訓練還沒有做呢！
「你先跟著我的節奏，看看你能不能堅持下來，讓我觀察觀察再說！」林楓想了想道。
以諸葛明的實力，想要跟住他的節奏應該並不難。
諸葛明連忙點了點頭，他不知道林楓接下來要做什麼，心中滿是期待。
林楓點了點頭，還是老幾樣，先是跑步，然後引體向上，俯臥撐……
沒有多麼出乎意料，諸葛明基本上跟上了他的速度，有幾次，林楓故意加快了自己的速度或是頻率，諸葛明雖然有些吃力，但還是跟上了林楓。
「師傅，你每天訓練的強度都這麼高嗎？」停下來之後，諸葛明有些詫異的問道。
他能感覺得到，剛剛有好幾次林楓都是故意改變節奏，故意想要影響他的，但是他還是咬牙堅持了下來！
只不過，諸葛明有些詫異的是，剛剛的那些訓練量，也太大了一些，相比與此，他自己平日裡的訓練量也差的太多了吧？
「嗯，大致上是跟我平時每天的訓練量差不多的！」林楓點了點頭。
諸葛明現在總算是知道他跟林楓之間的差距在哪了，有這麼強的實力，每天還不忘如此高強度的訓練！
這樣的努力程度，想要沒有這麼強的實力都難吧？
「這些將是你每天基本的訓練量，這些做完之後，我會按照你本身的實際情況制定新的訓練項目！明白嗎？」林楓道。
「明白！」諸葛明連忙點了點頭，心中卻是有種躍躍欲試的感覺，他一定要堅持下去，一定要努力趕上師傅的腳步！
只不過，這個願望註定是要落空的了，可不是誰都跟林楓一樣，是個掛壁！
只不過，讓林楓有些失望的是，這些訓練量對於諸葛明來說的評級，好像跟他的差不多。
林楓通過20公里跑步得到了50修改值，而諸葛明的訓練評級轉換成的修改值，也僅僅只有55！
草率了！
看樣子，之前幻想的那些修改值用不完的日子，還是任重道遠啊！
想想這些，林楓不由得嘆了口氣。
就算他想要薅羊毛，就算他真的把諸葛明這隻羊薅成了葛優，恐怕他也得不到太多的修改值！
「接下來，實話實說，你現在剩餘的體力，還能堅持跑多少公里？」林楓問道。
而還沒等林楓說完話，面板上便浮現出了幾行小字：
【根據徒弟諸葛明的身體狀況，已制定訓練任務：1跑步3公里，2俯臥撐300個……】
嘖嘖，這面板的工作，到位啊！
林楓不由得眼前一亮。
而另外一邊，諸葛明想了想，估量了一下：「大概還能全速跑10公里吧！」
「那先去跑個5公里給我，明天的話，自己去準備沙袋，我要你負重訓練，雙手雙腳各5公斤，身上20公斤，也就是一共40公斤的重量！」林楓道。
「是！」諸葛明點了點頭，而後轉身便上了跑道！
這次沒有了林楓帶頭，諸葛明也不好控制自己的速度，這樣一來，對於諸葛明來說，速度反倒是放慢了一些。
「給我加快點速度！這速度像什麼樣子？門口賣冰棍的老太太都比你跑得快！」順口，林楓便將狗頭老高的口頭禪說了出來。
聽了林楓的聲音，諸葛明神色一凜，看樣子，自己還真的是偷懶一點都不行啊！
當即，諸葛明全力以赴，將速度加到了最快！
這樣一來，5公里下來，諸葛明都被累得半死！
要知道，在這5公里之前，諸葛明可是剛剛進行了跟林楓一樣強度的訓練！
「接下來，500個俯臥撐！」林楓厲聲道，「麻溜的！」
啊？
諸葛明張了張嘴，現在的他，只想坐一會，好好休息一下，做什麼俯臥撐啊！
但是，說過了
第114章 林楓的單獨訓練【1更補前天】
