完成了第一組的訓練之後，徐洛沒有馬上開始進行下一組的訓練。
他在訓練場館裡坐了下來，先休息一下。
這個時候，他已經意識到了，十組並沒有自己想像之中的那麼簡單。
現在第一組都這樣了，後面自己只會越來越累，狀態逐漸下滑，沒有調整好的話，甚至有可能完不成十組。
休息不是為了偷懶，而是為了更好的完成訓練。
「張弛有度，不過分追求時間，速度！」
張健在心裡默默的打分。
這是他的習慣，對每一個學生的表現進行打分。
曾經，芊芊是得分最高的學生，現在看來，這個人員要換人了。
就表現來說，其實張健覺得，徐洛沒有芊芊那麼耀眼，仿佛天生就是為了戰鬥一樣。
而徐洛看上去，戰鬥表現普通，並不出彩。
但是他懂得進退，明白選擇，沒有爭一時的長短，這樣的人才能走的長，站得高。
一開始跑得快的人也有可能後面半途就倒下了。
休息了一下，讓自己的狀態恢復了一下之後，徐洛又再次爬起來進行訓練，這個時候，他稍微加快了一點速度。
不是為了追求快點完成任務，而是因為他已經適應了之前的那個攻擊頻率，現在可以稍微加快一點這個頻率。
雖然加快了頻率，但是他還是保持著勻速的出手速度，沒有一點改變。
這種持續性的鍛煉之中，最怕一會兒快一會兒慢，打亂自己的節奏。
現在這樣最好，在保持自己節奏的情況下，儘可能的加快速度。
徐洛也沒有說隨便應付一下，或者是保存實力啥的。
來到了這裡，他就在全力以赴。
參加特訓就是為了突破自己的實力，如果還要保存實力，那麼過來幹嘛呢？
一邊有節奏的進行呼吸，一邊保持著勻速的出劍速度。
時間分分秒秒過去，徐洛也完成了一組又一組的動作。
而此時，在張健的身邊已經圍滿了一群人。
「張教，第一天來，直接十組……有點太誇張了吧！」
眾人咋舌不已。
他們過來的時候，只是進行了一組而已，哪怕現在，完成十組也不是那麼容易。
「你們覺得太多了，可以去幫他做，只需要十倍就行！」
張健瞥了這些人一眼，淡淡的開口。
一下子就讓他們閉口不言了。
引火燒身要不得，惹了張大魔王更是要命的事情。
他們這些人最怕聽到兩個字。
加訓！
「看看人家，再看看你們，差距怎麼那麼大呢！」
張健突然不滿的咆哮起來。
「每個人給我去一百組八百米障礙越野試煉，做完正好差不多可以吃飯了，最後的兩個人不許吃飯！」
「啊，不是吧！」
一群人哀嚎，他們剛完成專門量身定做的日常訓練任務呢，現在突然來這麼一招。
看起來八百米沒什麼，一百組也才八萬米，他們昨天還一口氣完成了一百公里跑呢！
可是這完全不一樣啊！
八百米障礙跑可是非常消耗體力的，有的選擇他們更願意去跑十組十公里越野跑。
只可惜張健說了之後不會改變，一群人只能是去跑了。
還要和其他人競爭，最後的兩個人到時候不但沒得吃，還不能走，就在這裡看著其他人吃，難受的一筆。
而張健煩躁的原因卻是來自於徐洛。
看到徐洛一口氣完成了五組，張健心中非常的可惜。
為什麼不早點讓自己遇到這個學生，為什麼這個學生不是一中的啊！
現在只有一個月到時間，到時候還是會離開，這樣的天賦實在是太可惜了！
徐洛的訓練一直在進行，而且時間並沒有太大變化。
第一組十六分零二秒，第二組十六分十一秒，第三組十六分十三秒……
第一三六章 基本功紮實的好處
