回到自己的小院，楊毅整個上午都沒出門，待在房間裡看兩本槍法秘籍。
兩個小時後，合上秘籍，楊毅腦海中，清晰的記著秘籍中的每一個字，每一幅插圖。
上萬字的內容，近百幅插圖，全都牢記，如此強的記憶力，讓楊毅自己都十分吃驚。
「沒想到我居然還能過目不忘，靈魂融合竟還給我帶來了這樣的好處。」
領會了基礎槍法的好處，是顯而易見的，楊毅現在，對於槍法該如何練習，如何才能練好，都有了非常清晰的認知。
「還好我沒有盲目的直接練槍，先選擇了熟悉基礎槍法理論。」
俗語說的好，「練武不練功，到老一場空，練槍不聽勁，空有一身力。」
想要練好槍法，必須先有個好身體，腰腿臂腕的力量最為關鍵，否則，單憑槍法，就是練出花來，扎出的大槍綿軟無力，自然就毫無任何威力可言。
「我現在雖然煉出了內力，但還不夠，肉身的力量基礎不行，腰腿臂腕爆發力也不行。以後每天早晚，都要抽出兩個小時，專門練腰腿臂腕的力量。」
楊毅有了決定，接著開始實施。
練習腰腿之力最好的方法，莫過於站樁，而連臂腕也一起練，那就莫過於大槍樁了。
吃過午飯，楊毅跳到院子中央，回憶形意拳三體樁站法，慢慢調整身體，開始練站樁。
樁功練得好，不僅能強健筋骨，磨鍊意志，調和身體陰陽，還能內壯腰腿之力。這是練槍法之前的必要基本功。
楊毅很快就找到了狀態，身心放空，漸漸體味到內外三合的意境。
這具身體的根基，打的十分牢固，三年常山拳基礎練習，已經把筋骨皮練到極致。
一個小時的三體樁站下來，楊毅明顯感覺到周身陰陽合一，內外三合有了感覺，丹田中的內息又壯大了一分。
雙腿和腰胯微微發熱，壯大了一些。
練完樁功，稍微休息片刻，楊毅抓起紫楠木槍，來到院子中央，擺好架勢，單手抓著槍纂，又開始練習大槍樁。
大槍樁主要練的是「人槍合一」，學會聽勁。
初習大槍樁，難度不小。不懂聽勁，只有死力氣，是端不好大槍的。只有把人體的陰陽運開，和槍的陰陽一體，才能夠達到「人槍合一」的境界。
武藝精深的武者，都明白一個道理，武器並不是死物，也有自己的感覺，它應該是人體的延伸，而不是單純的武器。
楊毅一手端槍，找著感覺，漸漸進入大槍樁的意境。
端槍一個小時，到了後面，他感覺自己全身的關節、骨骼都在微微的抖，和手裡的大槍一起抖，槍和人抖成一體，身體肌肉有張有弛，輪流地休息著，不僅沒感覺到疲累，精神反而更活潑，人和槍好像都活了。
練完大槍樁，楊毅又開始練習基礎槍法。
基礎槍法只有基礎三招，連名字都沒有，就是三個基礎動作，分別是「攔、拿、扎」。
但楊毅一點也不敢小看這三招。世間槍法萬千，卻都是從這三個基礎動作演變而來，只要能練好這三個基本動作，任何槍法到了手中，都能快速上手，靈活運用。
楊毅雙腳分開，以弓步大馬樁站好，塌腰收腹，雙手端槍，右手攥著槍纂，左手把住槍桿，反覆不斷的練著三個動作套路。
左下劃弧攔，右下劃弧拿，擺槍中平扎……
一遍又一遍，不厭其煩。
一直練了一個小時，稍微休息一陣，又跳回院子，擺開拳路，練習常山拳。
右弓捶拳，左弓擺拳，上步沖拳……橫雲，點星，龍吼山。
這一次很輕鬆就練到了第九招拳法。
丹田內氣隨之壯大一分。
第二天繼續如此練習，上午先站一個小時的馬步和三體樁，然後練常山拳，形意五行拳，吃過午飯，稍微休息一個小時，接著練三體樁，大槍樁，然後是基礎槍法，常山拳。
如此三日過去，楊毅明顯感覺到，自己的身體素質，又提升了一截。
原來以為已經練好的筋骨皮，現在卻打破了極限，再次提升
