打到球非常容易，因而，老師唯一擔心的，是當你再拿球後，仍然像開始那樣，使用胳膊發蠻力！」網更新最快 電腦端:
沒打到球反而是做對了，這倒讓董明覺得有些稀奇，他有些呆愣地點著頭，而湯老師繼續囑咐道，「擊不中球，你可以自己慢慢找感覺，但是切記，不要為了追求能打到球，而忘掉老師教你的發力要領。在羽毛球運動中，一直保持全身發力是非常難得的環節，這種發力的最大好處，就是會使你在打比賽的時候，極大地節省體力，哪怕你在體力嚴重消耗的時候，仍然可以最大程度上保證你的技術動作不會變形，從而減少失誤，讓你有更大的機會贏得比賽！」
我的體力會出現不足嗎？董明暗暗想著，他目前最有底氣的就是自己的體能，這已經被他多次驗證，不過，湯老師接下來的話，讓董明放下了自己的小心思。
「保持技術動作的規範性，還有一個最大的好處，那就是可以讓你最大程度上，將球的落點打得更加精確，落點控制如果出色的話，可以使得對手，在與你的對決中，慢慢喪失信心與鬥志，因而，能夠在比賽中保持自己的落點精準，同樣也是致勝的重要手段！」
好吧，對於連球都打不到的董明，湯老師的這些話對他來說有點兒遠了，但是，湯老師似乎對董明充滿了信心，似乎覺得這些事情，對董明來說，根本不是問題，她哪裡想到，由於連續打不到球，董明甚至覺得羽毛球技術動作的練習，甚至不如跑米字步更讓他舒服！新八一中文網首發
從十點鐘湯老師開始教球，董明一直練習到了接近中午十二點，他的練習效果可以說糟糕得一塌糊塗，董明經過一些適應練習後，倒也能夠擊打到球，只不過，他卻無法保證每次在揮拍速度達到最大值時，擊中羽毛球。
其中有限幾次董明在揮拍速度最快的時候，擊中了羽毛球，然後，當他擊中之時，卻已經無法保證其飛行方向，要麼將球打得過高，最終形成半場球，要麼，羽毛球的高度不夠，遠遠地飛出了場外……
其實，董明也弄清楚了自己的原因，他需要按照要領完成自己的揮拍，自然而然就難以兼顧揮拍之後的事情，說到底，還是他的揮拍動作不夠熟練！
時間很快到了中午，看著滿頭大汗的董明，湯老師的心裡則是要多滿意就有多麼滿意，本來對於一個從來沒有接觸過球的人來說，單論練習發球這個環節，通常熟悉這個揮拍動作，就需要專門的訓練。不過，湯老師對董明有信心，她知道董明領悟力強，最為難得的，就是董明在訓練之中，從來不會叫苦，他那種似乎永遠耗不盡的體能，讓教練有更多的發揮空間，對她來說，董明就是一個未經雕琢的璞玉！
上午的訓練被湯老師叫停後，董明看著手中的球拍，這支拍子是湯老師的，他沒想到今天就能開始訓練，他的拍子還躺在袁秋容家裡睡大覺呢！讓董明感到鬱悶的就是，今天的訓練之中，他已經做得非常努力，但到目前為止，他一直找不到球拍與球之間的契合，為了保證揮拍的技術要領，他不敢將注意力向羽毛球轉移太多，以前他確實沒有想到，只是這簡單的揮拍，居然需要從腳到手，整個身體去配合，這已經完全顛覆了他以前的認知，以他以前的認識，羽毛球，難道不是簡單地用胳膊去打嗎？
「湯老師，我，我今天的訓練一直找不到感覺，是不是我不適合打羽毛球？」董明有些不好意思地對湯老師道，他知道，發球，在羽毛球所有的技術動作中，應該算是最簡單的技能，可就是這麼一個簡單的動作，卻讓他遇到了前所未有的困難，這讓一直以來自信滿滿的董明，受了一個不輕不重的打擊。
「你的訓練老師看著呢，或許你對今天的表現不算滿意，因為你一直找不到最佳擊球點，但是，你卻能保證，每一次揮拍，都嚴格按照技術動作來做，這比尋找到最佳擊球點還要可貴，找不到最佳擊球點不用擔心，練習多了就能輕鬆找到，但是如果你現在就為了尋找最佳擊球點，而忽視了技術動作要領，那才是捨本逐末。放心吧董明，下午就不練習羽毛球技術了，繼續跑步法、練彈跳，一切都會慢慢好起來的！」
從湯老師興奮的表情中可以看出，她所言非虛，並且董明還能看得出來，湯老師的話，也包含著一定的鼓勵成分，既然湯老師已經說了，只需要多練習，他就
第二百二十一章 摸球
