無間道里梁朝偉扮演的臥底定期要去心理醫生那裡接受催眠治療，催眠其實不是讓你睡著，而是通過一系列方法讓你放鬆，進入潛意識，並且把潛意識毫無遮掩的呈現出來，從而調節現實所扭曲的那部分。
因為他在劇中的臥底身份每天必須演戲，而且是拿生命在演戲，處處是禁區，所以他需要進入內在找到真正的自我進行平衡，否則用他的話說：隨時都會爆炸！
當女人愛上一個男人，發現他特別喜歡某種類型，於是她竭力在他面前扮演欣賞的那種女孩。一開始會獲得滿足感，也許會兩情相悅。
但是如果這種人物性格反差很大，而你又不是有著強大自我心理建設能力的人，久而久之，會覺得累，會覺得自己都不認識自己。
好的演員會真聽、真看、真感受，自我催眠能力極其強大。成為好演員的路就是不斷進行挖掘內心的過程，能夠完全沉浸其中，又能超然物外，從另一個人的視覺看待自己。
當然這些都是量變引起質變的長期積累，剛開始必須從基礎學起，不會走，就想跑？
「歡迎丁誠導師！」
中場休息丁誠走進排練室，先跟天池打完招呼，笑著對眾人道：「平時叫師哥就行，我今年才二十六！」
眾人哄堂大笑，天池好奇打量著眼前這個陽光真誠的大男孩，很難跟屏幕上的角色聯繫起來。
走到丁誠身邊，認真道：「我很喜歡丁誠的演技，雖然我們是第一次見面，但課堂上不止一次跟學生分析過你的角色。」
「從他出道以來，可以說沒有一個角色是臉譜化的，以前的不說，從我不是救星里的白血病人，到海洋天堂里的自閉症患者……」
「然後是暗影追兇的雙胞胎，截然不同的兩兄弟，還有剛播完的七分之一的我，特別是莫曉娜和崔皓月，人格魅力突出，不同角色轉化極其自然。」
說完用手指著丁誠，嚴肅道：「毫不誇張的說，他是我見過年輕演員中最期待的人！」
丁誠一愣，只能客氣幾句，沒想到第一次見面對方居然如此捧自己？
天池是真心欣賞丁誠，指著滿臉期待的新人們，笑道：「既然來探班，給學弟學妹們分享一下吧？」
丁誠點點頭，示意大家坐下聊天，沉思片刻道：「我個人屬於體驗派，每個角色都要找到內心的支撐點，會追問自己，如果換成自己，應該怎麼辦？」
「當然每個人演戲的方式不同，我喜歡從細節入手，有句老話不是說……」
「相由心生？」
用手指著自己的五官，解釋道：「人臉上百塊肌肉，超過上萬種表情，大大小小組成最複雜精密的表達系統。當人類沒有發明語言的時候，交流溝通全靠表情。」
「現在流行的微表情，其實還是老生常談，表情早在幾萬年前已經融入人類基因，比如微笑，無論你到世界任何交流，是不是最通用的語言？」
天池坐在丁誠旁邊，很好奇這個年輕人會說出什麼經驗？
「算了，光說不練假把式。」丁誠見菜鳥們迷惑的樣子，直接開啟怒髮衝冠，眾目睽睽之下從一個陽光男孩瞬間變成猛張飛。
還沒等眾人反應過來，又變成痛不欲生，然後是心如死灰，最後是與世隔絕……
一頓操作猛如虎，看的眾人目瞪口呆，連天池也不例外。
「神了！」
「真的假的？」
「簡直不敢相信我的眼睛！」
足足十幾秒鐘才緩過神，瞬間引爆全場，大屏幕上看是一回事，親眼所見又是另一回事。
眼睜睜就在面前直接變臉，
任何情緒信手拈來，
轉化行雲流水，
別說菜鳥們，
就連天池也驚了！
「這就是傳說中的一秒入戲嗎？」黃米依呆呆看著丁誠，嘴裡喃喃自語道：「他才比我們大幾歲，這也太打擊人了吧？」
「我從小對模仿很有興趣，喜歡對著鏡子研究各種表情，久而久之也算小有心得。」
丁誠露出陽光般笑容，滿臉真誠道：「如果遇見新角色，先做
