寒風凜凜、霜雪漫天，長林郡的冬天可謂是滴水成冰，仙霞觀則是一如往日的清冷靜肅。
自從齊德仲在仙霞觀落腳之後已有半年時間，這半年以來，除了偶爾入城探望陳信，齊德仲一般不與外人來往，仿佛還是在世外修行一般。
陳信的身體恢復很快，畢竟是尚未到加冠年歲的少年，生機元氣蓬勃，再加以適當療養，初冬時節就已經能下地行走了。
今天恰逢冬至，齊德仲留在仙霞觀中默運玄功，按理來他築基已成，但內感修為的關口卻遲遲未能尋覓得見。好在齊德仲對此也不至於焦躁，繼續攝心鍊形，將《黃庭十三劍》琢磨完全。
時近中午，仙霞觀大門被人敲響，齊德仲上前開門，迎面正是陳信，他身後還跟著一群下人。
「仙長在上，請受晚輩一拜！」陳信一看見齊德仲，當即躬身跪拜。
「公子無需如此。」齊德仲伸手將陳信扶起，詢問道：「天寒地凍，公子元氣未足，為何要出城來仙霞觀？」
陳信臉色早已不是當初那副浮腫面孔，因為興奮而略顯紅潤的俊朗面孔，對齊德仲十分恭敬：「今日冬至，特地為仙長送來過年應用之物，也是親自上門拜謝仙長救命之恩。」
「分所當為而已，公子不必介懷。東西既已拿來，我也不好讓你們勞累帶回，拿到後院去便是。」齊德仲沒有矯情，領著陳信穿堂過室，在後院靜室之中落座。
齊德仲坐下之後與陳信切脈一番，沉吟良久才開口話：「公子近來可有不適？」
「沒有了，特別的精神。」陳信眼神雀躍。
齊德仲輕輕應了一聲，心中卻是有別的疑慮：「奇怪，陳信體內分明有股益氣壯陽的藥力未散，冬日本應藏精納氣，哪裡來的這般耗散？」
看著陳信喜樂之色浮動的眼神，齊德仲隱約猜出了什麼，但並沒有多言，轉口提道：「當初我曾經答應員外，要傳授你一套導引之法，今日你既上門，我就在此傳授便是。」
「仙長厚恩，晚輩感激不盡！」
所謂導引，類似武功拳法，但其本意是為修行鍊形打下根基，齊德仲自己就懂得不止一套，這半年來精益求精，綜合而成十八式龜鶴鍊形法，當即就將前九式教給了陳信。
因為修行築基之中，攝心鍊形密不可分，鍊形至深處，不可不攝心，反之亦然。龜鶴鍊形法的後九式就需要各種持戒靜心修煉，一般來不可輕傳。
陳信的資質一般，若是形體動作倒是學得像模像樣，可是經脈元氣並不隨之巡行，少了攝心修為，終究還是差那麼幾分。
齊德仲也不強求，他對自己修為都不強求，何況是別人？講解了一整套導引訣要之後，齊德仲就看著陳信自己演練，除了偶爾開口提示，並不過分講究。
一套導引下來，陳信身上也出了微微薄汗，手腳暖和，在這冬日之中，就好像圍爐飲酒一般。
「舒坦，太舒坦了！」陳信只覺得不可思議，「仙長手段通玄，我感覺自己比以前強壯多了！」
齊德仲笑道：「人身本就造化神奇，你靜臥多日，偶爾動作起來發散積鬱氣血，自然感覺通暢舒爽，自古常言『流水不腐、戶樞不蠹』，動靜適宜才是正理。」
「對對對，我一定聽仙長的話，日後要多多動彈。」陳信連連頭。
齊德仲微怔一瞬，提醒道：「我是言動靜適宜，躁動過甚也是不好，我見公子你氣血陽亢、目浮紅光，最近用藥是否過烈了？」
陳信避開齊德仲的眼神，言辭閃爍道：「有、有嗎？我最近感覺身體好了許多呀。」
「凡藥三分毒，無事自是要少用。」齊德仲想了想，還是打算直言破：「修習我這套導引之法，倒不是非要戒除什麼積習，但日常男女行房之事要有所節制。導引之法本就是求經脈元氣巡行周身，觸及形骸各處、散發氣血，若平日行事不加以節制，散發不止、強行虛耗，反而成了禍根，公子定要切記。」
陳信笑著應承，卻不敢多言。事情正如齊德仲所猜測那般，陳信自從能夠下床走動之後，因為病臥長久，他早就有所不耐。加之房中伺候的丫鬟又正值少艾，陳信也不知道哪來的精力，一時衝動行房事。
接連多日，陳信覺得氣血不繼，瞞著父親陳
