從外界獲取源能，確實是一條可以快速提升戰力的捷徑。
但這是一條不歸路。
即便如此，還是會有不了解源能產生原理的超凡者，想要走捷徑.
這些超凡者會覺得他們是例外，不會墮落成邪能使徒。
然而，這個世界，從來沒有例外。
王德維將邪能使徒描繪成墮入地獄的人，希望學生能引以為戒。
一個學生舉手提問道：「老師，如果源能不能從外界獲得，那要怎麼獲得？」
「這正是我們接下來要講的內容……」
王德維將課件翻到下一頁，繼續講課：
「在生物細胞學的課程里講過，人類細胞里的線粒體，就是人類的能量工廠。
「普通人的線粒體通過代謝，可以將糖類、脂肪等營養物質氧化，釋放出能量，供給人類行動。
「超凡者的線粒體，不僅可以將營養物質轉化成能量，同時還會轉化出源能。
「因此，想要獲得源能，想要提高源能的能級，就需要通過鍛煉，提高線粒體轉化源能的效率。
「隨著源能強度的提升，會由量變產生質變，最終突破極限，提高能級。
「成為強者的道路，永遠沒有捷徑可走，所以想要變強，就努力修煉吧。」
又有學生舉手提問：「老師，有沒有事半功倍的修煉方法？難道只能莽嗎？」
王德維將課件翻到下一頁，接著講道：
「當然有，源能和身體的修煉都有成熟的修煉體系。
「配合不同的呼吸法進行修煉，可以達到不同的效果。
「比如專注提高力量的呼吸法，還有專注提升精神力的呼吸法。
「今天，我們要講的就是二十均分呼吸法。」
投影儀上，放出一張二十均分呼吸法的圖解。
王德維指著圖片，繼續講解：「這套呼吸法的特點就是將呼吸的過程設定為20秒，均分給吸氣、屏氣、血氧運行、吐氣四個步驟。
「這幅圖就是二十均分呼吸法的圖解，大家可以試試看，跟隨這個節奏來練習。」
……
陸羽一邊聽課，一邊按照二十均分呼吸法進行呼吸。
嘗試過之後，大腦可以長時間維持高血氧水平，感覺意識都變得清醒了。
如果不懂呼吸法，可能會覺得想要保持高血氧，應該加快呼吸頻率，不停的把氧氣吸進肺里。
然而，事實並非如此。
修習呼吸法的目標，不是增加呼吸次數，而是增加每一次呼吸的質量。
只有高質量的呼吸，才能讓血氧維持在高水平。
高質量的呼吸，還可以提高線粒體轉化能量的效率。
因此，呼吸雖然是每個人都會的事情，但不同的呼吸方法，達到的效果千差萬別。
保持二十均分呼吸法幾分鐘之後，陸羽感覺大腦更清醒，聽力、視力也更加清晰，這是感知力臨時獲得提高的表現。
聽力提高之後，陸羽甚至可以聽到旁邊王雨薇的呼吸聲。
然後驚訝的發現，她的呼吸頻率，和自己非常接近，而且非常平穩。
陸羽不由得側頭看去，見她正用課本擋著臉，在刷手機，刷的還是明星八卦新聞。
現在追星竟然都這麼卷了嗎？看個明星八卦，也要用到呼吸法。
聽了一會兒，陸羽漸漸發現，王雨薇這個呼吸頻率，分明已經養成習慣。
發現這一點之後，陸羽想起來，之前在實戰課上，繞操場跑圈的時候，王雨薇表現得挺輕鬆，呼吸十分平穩。
原來，她早就把二十均分呼吸法練成了習慣。
