第921章 修行

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    八月下旬的清晨繁鬧的市中心有這樣一處寂靜的小院詞字閣http://m.cizige.com

    潺潺流水六點半的金色太陽灑落在溪流反射的光線映照在石橋下的青苔隨著清澈的溪流穿過翠綠色的水草搖曳著

    在白色細沙和鵝卵石中間有一群顏色絢麗的觀背青鱂

    太陽升起第一縷陽光照射在大地上

    估摸著有幾十年差不多要一人環抱的柳樹下

    有一位穿著白色練功服的少女雙腿彎曲後背如勁松一般挺拔過肩的青絲長發利落的綁著一個單馬尾

    武學是打磨人體的學問是千百年來人類不斷改進的技法

    清晨的第一縷陽光蘊含著神奇的力量哪怕是普通人看到了也能輕鬆一整天對於正在站樁的李詩情來說

    這短短一分鐘的時間可以說是她一天當中最重要的功課

    根據陳叔的說法這清晨的一縷氣對身體有極大的好處除了能改善體質對接下來的站樁也會起到事半功倍的效果

    但這可就苦了李詩情她每天五點半就起床

    完成洗漱之後穿上練功服就要去小院站樁

    不過李詩情的站樁和普通人的站樁不一樣

    首先需要進入身體的第一次極限狀態也就是體力耗盡身體運動攝取的能量方式就會從基礎代謝變成擁有更高熱量的糖類脂肪蛋白質等等這些

    也就是正常人認知中的有氧運動

    同時李詩情還需要把控好時間

    不是說站樁到身體第一極限而是要在清晨第一縷朝氣出現的節點打破第一極限的狀態進入到下一層


    這需要對基礎代謝狀態下的身體有一個清晰的了解

    不要以為這很容易關鍵點在控制

    讓你出去跑三公里肯定進入有氧狀態但你是在兩千米的時候進入有氧還是在一千八百米的時候進入有氧狀態

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    這一次進入到有氧狀態的距離下一次還是這個距離

    人的狀態每時每刻都在變化李詩情需要掌握的就是身體每一個部位的能量消耗和支出

    工若善其事必先利其器

    想要成為一名真正的強者首先你要對自己的身體足夠了解古武的表現方式雖然很狂野但本質上卻是一種無比精緻的技巧

    一名真正的大師永遠是防守高於進攻

    而防守的前提是要對自己有一個清晰的了解

    當然對於現階段的李詩情來說想要達到陳長青所說的這種標準太難了這也就是為什麼要拜師而且要拜名師的原因

    就在李詩情的不遠處

    紅泥搭的小火爐下面是暗紅色的木炭上面則是一個黑色砂鍋

    和一般的砂鍋不同這個砂鍋旁邊有一個圓把手此刻在底部炭火持續穩定的加熱下一縷縷白霧帶著濃郁的藥香在空氣中蔓延

    身高接近一米九就好像一頭人形巨熊的陳長青就這樣守在紅泥藥爐旁

    在很多人印象里只存在於記憶里的蒲扇在陳長青手裡就好像精緻嬌小的女式團扇

    隨著蒲扇一下一下扇動小院空氣中的藥香味愈發的濃郁隨手從地面上撿起一枚小指頭大小的雨花石

    看都沒看陳長青反手扔了過去

    哎幼

    一聲慘叫身體前傾試圖偷懶的李詩情被雨花石砸中後背



921章 修行  
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