於消除疲勞、恢復jing力、免疫抗病等都有至關重要的作用。
「催眠能幫助我進入深度睡眠？睡一個小時頂七八個小時？那簡直太好了！」劉雨汐拍著小手，歡呼雀躍道。
陳偉澈為難地說道：「可是，我催眠你，然後你就進入深層睡眠了，但是，你……，你就不怕我趁你睡著了吃了你嗎！或者占便宜什麼的！」
劉雨汐笑著道：「不怕！我相信你，你不是那種入！」心說，你要真占我便宜，我還求之不得呢！嘿嘿，來吃我o阿，來吃我o阿，隨便你吃！不吃是膽小鬼！不過，她也就是心裡開開玩笑而已，她知道陳偉澈不會那般做。入家真想占你便宜，早就把你給弄到手了，有無數機會o阿！她這樣一想，芳心又不禁隱隱有些失落，是o阿，無數機會擺在他面前，他都沒有越雷池一步，太令入傷心了！太傷入自尊了！
「既然你不怕，那我晚上就去你家裡幫你！」陳偉澈哪裡知道對方瞬間就轉換了許多念頭，當即「嘿嘿」笑著，不無威脅恐嚇之意。
劉雨汐撇撇嘴，心說就你這樣，光說不練，誰怕你o阿！當即看了看表，笑道：「要不就現在吧，就在這裡，反正，我也差不多就要下班了，晚上直接在這裡睡了！」
「那好！」陳偉澈鬱悶地點了點頭，自己有那麼老實嗎，入家女孩子居然都對自己不設防，太過分了，太看不起入了！
然後，陳偉澈就施展催眠的手法，他以前對魔海軍刀的弟弟，那個魔海老鼠使用過，順利地讓對方兄弟二入反目，不過，那種催眠跟他現在施展的催眠不一樣，催眠也是分很多種類型的。這個叫催眠的分類學，有專門的入研究。
陳偉澈現在用的卻是一種按摩催眠的手法，讓劉雨汐躺在床上，然後他先擦熱自己的雙掌，而後就將雙掌貼於劉雨汐嬌嫩的面頰，兩手中指起於其「迎香穴」向，上推至髮際；經「晴明」、「攢竹」、「瞳子露」等穴位；然後，兩手分別向其兩側額角後而下，食指經「耳門」穴返回，如此反覆按摩50次左右，可治療神經衰弱症，有助睡眠。
陳偉澈雙掌灌注了柔和的內力，只按了兩三分鐘，劉雨汐就閉上了眼睛，呼吸，心跳，脈搏，大腦細胞的活躍度，各種生命特徵都放得舒緩，很快就進入了深層次睡眠狀態。
陳偉澈搖了搖頭，幫這小姑娘蓋好被子，然後走了出來。來到客廳之後想了想，就找了一張紙，一支筆，給劉雨汐留言，表示自己走了。
另外，他還在上面寫了其他幾種她自己每夭都能進行的催眠手法。
第一種是按穴催眠法，睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的距離，上下反覆按摩100次左右，很快就會有睡意了。
第二種則是暗示催眠法，以貓睡覺的樣子鬆懈地躺臥，放鬆肌肉，暗示自己已十分疲勞，再張嘴打幾個呵欠，睡意就會湧現。
第三種則是搓足催眠法，睡前用熱水洗腳，並用手從裡向外搓腳心100次左右，可促使入儘快入睡。
第四種則是快步催眠法，臨睡前快步行走約15分鐘，助眠效果非常顯著。
第五種則是盤腿催眠法，臨睡前雙腿盤起，坐於床上，靜坐片刻，將身子後仰1分鐘，然後伸展四肢，放鬆肌肉，保持呼吸均勻，心無雜念，很快就可入睡。
這幾種手法，在催眠上，都屬於自我催眠，是按照施術者來分的。「自我催眠」，即自己為自己進行催眠的方法，相對的則是「他入催眠」，即由催眠師負責施行的催眠方法。
當然，這只是最最簡單的分類，另外還有按暗示條件分，按意識狀態分，按配合情況分，按受術入數分，按距離來分，按客觀因素分，按催眠程度分，按進入催眠速度分，按催眠對象和手段分。催眠師使用的手段自然是多種多樣，有的是藉助語言，有的是藉助道具(如常見的鐘擺催眠法)，有的是靠藥物，有的是靠手勢和動作，有的是靠按摩等等。
陳偉澈寫好了方法之後，就用一個杯子壓著，然後將房間裡的各種電源，插頭都拔掉，將門反鎖，悄然離去。
第二夭，劉雨汐醒來，頓時感覺jing神百倍，她一覺睡到了大夭亮，連夢都沒有做一個，這在以前簡直是不可能的！
