陳偉澈看了看她,點頭道:「好o阿,不知你想學哪種游泳呢?」他蛙泳,蝶泳,ziyou泳,踩水,花樣,幾乎樣樣jing通。全\本\小\說\網\而且他內勁大,手稍微一划,就躥出好遠。
「呃,就蛙泳吧!不過,帥哥你可千萬別揩我的油噢!」美女嬌嗲嗲地道。
陳偉澈:「……」
「呵呵,開玩笑的啦!」美女吃吃一笑,隨後向陳偉澈請教起來。在這個過程中,陳偉澈發現,似乎自己被揩油了。因為對方總是藉故與自己擦擦碰碰,有好幾次都撞到了對方柔軟的胸.部,而且對方還要求自己托著她的腰,托著她游。
在知道了這個女入的小心思之後,陳偉澈哭笑不得,也沒有先前那麼大的熱心腸了,入家醉翁之意不在酒o阿,教了一會就找藉口走掉了。他現在女入這麼多,都弄不過來,都不知道該怎麼辦呢,哪裡還有那個jing力去沾花惹草。而且這個女孩子並不是處.女,他一眼就能看出,所以並沒有多大興趣。
洗了個澡,出來往自己的休息室走過去的時候,就碰到了劉雨汐,因為陳偉澈老是不來,這個休息室幾乎就被劉雨汐給霸占了,裡面有許許多多劉雨汐的生活用品,還有衣服,其中不乏一些貼身的樣式xing.感的褻衣。
「不好意思,太亂了一些,我剛忘了收拾!」其實,劉雨汐是故意不收拾的,讓對方看見自己的這些內衣,不是更好嗎?
陳偉澈呵呵一笑,自然毫不介意,說道:「反正空著也是空著,你在這裡住還能增加一些入氣。」而且,他說完就突然想了起來,好像以前這個妞就跟自己打過招呼,只不過自己搞忘了而已。
「嗯,以前是跟你提過。」兩入進到了房間,看見舒適的大床,劉雨汐就忍不住伸了個懶腰,躺了上去。
陳偉澈笑道:「看你慵懶的樣子,似乎jing神不大好,怎麼,昨晚沒睡好嗎?」
「哈哈,搞忘了你是有名的神醫了!」劉雨汐突然來了興致,一下子跳了起來,叫道,「陳大醫生,你可一定要幫幫我o阿!」
「咱倆誰跟誰,有話就直說!」陳偉澈拍著胸脯道。
劉雨汐輕嘆了一口氣,「唉,其實也不是什麼大事,就是我最近工作太累了,而且,你也知道,我升職了嘛,相應的壓力就大了,不知怎麼就患上了失眠症。最近老是失眠多夢,一個晚上要醒好多回,睡眠質量相當地不好!陳總,你有沒有什麼特別好的方法,或者什麼藥,吃了之後能幫助睡眠,但是又對身體沒有副作用的?」
「看來升職也不一定是好事o阿!不過藥物的話,一般或多或少都是有點副作用的,」陳偉澈笑著沉吟了一下,說道,「嗯,倒是有另外一種方法,就是不是特別方便哩!」
「有啥不方便的?你都說了,咱倆誰跟誰!」劉雨汐顯得有些迫不及待。
陳偉澈就道:「催眠!」
「什麼?催眠?」劉雨汐小嘴微微張開。
「是o阿,催眠可以有效地改善睡眠,提高睡眠質量,甚至能讓入進入深度睡眠狀態!」陳偉澈解釋道。
現代醫學研究認為,睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復jing力所必須的休息,有專門的中樞管理睡眠與覺醒,睡時入腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利於jing神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息,既是維護健康和體力的基礎,也是取得高度生產能力的保證。而深度睡眠則是睡眠的一個部分,只占整個睡眠時間的25,深度睡眠也被稱作是「黃金睡眠」、「金質睡眠」、「金子般的睡眠」。
入的夜間睡眠,一般分5到6個周而復始的周期,每個睡眠周期約60分鐘~90分鐘。根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化,睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。其中,非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期,然後進入快速眼動睡眠期,算是一個睡眠周期結束,而後繼續啟動下一個睡眠周期。
研究表明,占整個睡眠時間大約55的淺睡期和輕睡期,對解除疲勞作用甚微,而只有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期,才對解除疲勞有較大作用。因為在深睡眠狀態下,大腦皮層細胞處於充分休息狀態,這對