「技法上你已經有了九影拳與烈焰掌，加上迷蹤幻影步法，已是足夠，同時你又晉階築靈師。現階段你需要的不是更多的技法，而是把已經掌握的做的更精，在戰鬥中運用自如。」老師說道。
「嗯，明白。」雲瀟很是認同老師的看法，
「你需要的是一個環境，激發你潛能的環境。你吸收了火炎蟒的精血，但是更多的精華卻沒有被你消化，而是蟄伏在你的體內。」老師說著，往寒潭看了看，繼續道。
「瀟兒，你到寒潭瀑布下錘鍊身體，藉助瀑布的壓力激發蟄伏在體內的火炎蟒精華。」
「好的，老師。」
對於老師的話雲瀟從來不曾懷疑，哪怕是在老師的指導下一直沒能凝鍊出氣境，依然相信老師，堅信老師有著自己的考慮。聽著老師的話，看了看寒潭，不作遲疑幾個躍步就是來到谷底潭邊。
站在潭邊就能感受到陣陣撲面而來的寒意，這是冷到骨子裡的寒。雖然這刺骨的寒潭水已經不能對雲瀟產生傷害，但是每每想到泡在裡面雲瀟就會忍住不的打個寒顫。以往，老師經常是會泡上一潭的靈材寶藥，為雲瀟洗髓健體。而雲瀟也總是痛並快樂著，邊呲著牙咧著嘴邊享受著寶藥淬體。
抬頭望眼，高峰聳入雲霄，崖壁如刀削，峰下的自己渺小如螞蟻。從雲中落下的瀑布，飛流直下三千尺，衝擊著山底發出陣陣轟鳴聲。在大自然面前，人類顯得特別的渺小。底下的岩石經過瀑布長時間的衝擊，早已變換了形狀。更多的卻是粉身碎骨被水流沖走，沉澱在了潭底。
現在雲瀟要做的就是讓自己能經受住瀑布的衝擊。寒潭的寒已經不能影響雲瀟，但是自雲端而落下的瀑布的衝擊力卻是難以承受的。雲瀟先選擇了一塊瀑布較小的地方，準備先從這裡開始。如果一開始直接挑戰中間的最大瀑布，那結果肯定就是像潭底的石頭一樣粉身碎骨。
選定了瀑布下的一方岩石，凸起在潭邊的崖壁下，石頭上還算平整。雲瀟一個躍步就是跳了上去，但是還等沒站穩就被瀑布給沖了下來，直接掉進了寒潭。果然不是那麼容易啊，雲瀟心中想著。雖然只是瞬間的衝擊，卻也感受到了瀑布傾瀉而下的力度，砸的好生疼痛。咧了咧嘴，隱隱有些後怕。
跺地，騰躍，掉下，反覆幾次。
隨即又沖向了那方頑石，努力的扎著馬步，雖然雙腿還是有些顫抖，但畢竟還是站上了頑石。瀑布劈頭蓋臉的砸下，像一個又一個的重棒擊打在背，如一根又一根的針尖刺向身體。既要抵抗瀑布擊打的重量，又要抵禦潭水刺骨的考驗。堅持了幾息時間，雲瀟自動跳下了寒潭。
終於雲瀟明白，不能簡單粗暴的讓瀑布直接衝擊自己，必須讓水流一點一點開始，慢慢增加。
跺地，騰躍，雲瀟穩立其上。同時雙手迅速結印，氣境中的元氣源源不斷的向體外涌去，在雲瀟頭頂之上形成了一個元氣保護層，阻擋著激流而下的瀑布直接衝擊著自己。盤膝於頑石之上，雲瀟控制著元氣保護層，控制著衝擊到身體的瀑布大小。
逐漸的適應，逐漸的放開，整整一天的時間。傍晚時分，雲瀟終於可以撤去元氣保護層，任瀑布直接衝擊身體，但是還不能面對寒潭瀑布的衝擊，做到收放自如。要激發源自血脈的潛能，就不能有元氣保護層的存在，只能使用身體最原始的力量，來抗衡。
雲瀟不斷的調動著身體中最原始的血脈之力，消化著火炎蟒蟄伏下來的精華。那些險些帶來滅頂之災的火炎蟒精血在潛移默化中滲透進自己的血肉之中，不斷的改善體質，最終成就了自己。
修煉不是一朝一夕之功，雖然南山會比在即，但過猶不及，激發潛能也要適時修養。一整天的時間都在挑戰著飛瀑，雲瀟此時也有些精疲力竭。
夕陽西下，褪盡白天的生氣，夜晚的星空星羅密布，月華充盈整座山谷。雲瀟已經離開了瀑布在老師的院中盤膝蒲團之上，閉目養神，雙手掐訣結印，運轉著鍊氣訣，吸收月華與草木精華。
整座山谷種滿了各式靈草寶藥，並且擺成了一座大的靈草鎖元陣。不但可以把整座山谷的天地元氣草木精華封鎖在此，同時還能把山谷之外的元氣拘到元陣之中。在這裡修煉一天可以抵得上外面一周時間，考慮的時間的緊張與應對飛瀑的消耗，雲瀟選擇了留在谷
