「我先給大家做個示範。」
呂偉走到三米跳板之上，對於十米台世界冠軍的他來說，這簡直就是小兒科，跟吃飯喝水一樣簡單。
呂偉輕吸一口氣，目光平視前方，雙手向兩邊伸平，好像一隻展開翅膀的雄鷹。
下一刻，雙手抬起，整個人在跳台上腳下微蹬借力飛躍而出。
健美的身體在半空中翻滾一周，然後筆直地落入水中，濺起一個小小的水花，瀟灑而漂亮。
「好棒！」楊陽三人還有坐在一旁看熱鬧的秦菲菲都忍不住鼓起掌來。
呂偉濕漉漉地從泳池裡爬上來，沖幾人點點頭，問道：「看明白了嗎？」
「差不多明白了。」
「好，上台吧。」
林豪自告奮勇第一個上台，他的體能很好，平時喜歡鍛煉，而且還玩過拳擊、跑酷等前衛運動，對於三米台翻滾一周這樣的簡單動作信心滿滿。
「注意我教的動作要領。」呂偉在底下喊道。
林豪點點頭，表情卻不是很在意。
他學著呂偉的起跳動作，前面一直都很不錯，但是在跳出翻滾的時候慢了點，一周還沒翻滾完就已經砸在水面上。
「嘭」的一聲，泳池中濺起巨大的水花，池邊的秦菲菲驚叫一聲，被淋得滿身都是。
林豪一臉狼狽地從泳池中游上來。
「翻滾的動作對你們來說還是太難了，還是直接練習入水吧。」呂偉看了林豪的表現，改變了主意，對剩下的楊陽和楊樂說道。
楊陽心中有數，走上了跳台。
他從來都沒有接觸過跳水運動，對自己的水平再清楚不過，打算老老實實聽呂偉的安排。
楊陽走到跳台邊緣往下望了一眼，還好，三米跳台並不是很高。
他舒展四肢，深吸一口氣，回憶著剛剛練習的動作，躍將而下。
楊陽的身體繃成一枝箭，在半空中劃出一道優美的弧線，迅速入水。他在跳躍的過程中也在努力調整自己落水的方向，結果控制的還不錯。
「撲通」，楊陽落水的聲音和林豪的都不太一樣，他的水花很小，雖然整個過程看著簡潔明了了一些，但是卻顯得很流暢。
「啪啪」，台下幾人給楊陽鼓掌。
楊陽從水中躥出來，抹了一把臉上的水珠，露出他明朗乾淨的五官，白皙光滑的皮膚不斷往下滴水，看著就像一條出水的魚兒。
「還不錯，動作挺規範的。」呂偉忍不住誇了一句。
楊陽笑著點點頭，一旁的林豪心裡有點後悔，早知道就不裝逼了，老老實實跟楊陽一樣入水不就行了嘛，非整什麼翻騰一周。
最後輪到小胖子楊樂，楊樂走上台，才發現他和其餘幾人的差距不僅僅只是體型身材，還有膽子。
他有恐高症！
楊樂從三米跳台往下看去覺得有種心驚肉跳的感覺，腳下有點發軟，磨磨蹭蹭半天就是不敢跳。
呂偉楊陽他們在下面也看出來了，楊樂恐高啊，這還咋跳。
「不要怕，三米跳台沒多高，下面都是水，也摔不疼你。」呂偉大聲鼓勵楊樂。
楊樂應了一聲，想想自己再拖下去確實丟臉，乾脆一咬牙，一閉眼，直接跳了下來。
如果說林豪入水就像一塊巨石砸在水池裡，那麼楊樂入水就跟丟了顆深水炸彈沒什麼區別。
「嘭！」那水花大的哦，換了地方離得遠遠的秦菲菲又中招了。
「你們幾個傢伙，全是危險人物。」秦菲菲哭笑不得，再也不敢坐水池邊上了。
楊樂小臉微白的從泳池裡上來，猶猶豫豫地問道：「我剛下水感覺動靜蠻大的，水花不小吧？」
為了不打擊他的自尊心，呂偉、楊陽和林豪只能尷尬地拍拍他的肩膀，安慰道：「還行，還行，不是很大。」
楊樂暗暗鬆了口氣，忽然奇怪地問道：「秦菲菲怎麼渾身都濕透了，她也下水了嗎？」
三人呵呵：「對對，她剛剛滑進泳池裡了...」
旁邊扛著攝像機的攝影大哥不小心憋出內傷。
接下來的時間裡，呂偉指導著三人一次又一次的跳水。
林豪老老實實按著呂偉
