韓子禾看著陳聞動作，時不時還給她指出不足來，而楚錚則是拿好秒表計時。
等到陳聞一輪做過來之後，韓子禾示意她坐好，然後開始給她檢查腿腳。
「嗯，還不錯，我可以大致看出你的潛力來！」韓子禾看著剛剛記錄好的數據，跟陳聞說清楚，「所以，我們之後的訓練可能要微微調整。」
「都聽您安排！」
「那我呢？！」楚寧見他們給陳聞測試之後，竟然將她忘咯，登時氣的跳著，說，「不能無視我啊！」
「誰說忘記你咯，只不過是對你，我們簡直不要太清楚咯，不需要做這些。」楚錚幫媳婦兒說話。
楚寧：「……」
她怎麼不清楚？！
可真不記得她何時讓他們考驗過咯。
「你就跟著陳聞訓練好咯！」楚錚將韓子禾之前準備好的計劃單放到楚寧手上。
「要是啥都讓你們清楚咯，那我們對於你們而言豈不是太好看透？！」
韓子禾點點頭，算是認可楚錚這番話咯。
楚寧揉揉頭：「這……好吧，那我該怎麼鍛煉呢？」
「我打算讓陳聞鍛煉柔術，當然，你要是想要試試也可以。」
「……」楚寧聽到這兒，臉色兒都變咯。
想起之前跟著朵朵妞妞做的小動作，楚寧認真想過，她就覺得這有些艱巨咯，她還是算咯！
「那你就跟著大寶小寶他們跑跑步。」韓子禾對楚寧要求不高，畢竟這孩子不大能吃苦。
「我想打拳啊！」楚寧撓著臉，提出這要求。
說起來，她眼饞這本事可是很久咯！
「你想要打拳，還是……想打人？」
楚錚一針見血：「你這若是想要練成打人的本事，我跟你說啊，可不容易呢！」
「不容易我也要學！」楚寧覺得自己其實能打，只不過遇上有真功夫的，就不大夠看咯。
「那可要吃苦的！」很顯然，楚錚也不認為這孩子能吃苦。
「這……只要不影響我現在的美貌呢，我就可以接受。」
楚寧捧著臉略有些自戀的說：「要是可以讓肌膚更好的話就好咯！」
「那你也可以泡藥浴啊！」韓子禾看楚寧，說，「可以調整藥劑和成分，然後你就能用！」
「那我等會兒就去拿藥去。」
「好。」韓子禾點頭，「就讓你老爸教你好咯！」
她認為陳聞是朝著她來的，所以，最好還是親手幫陳聞更好些。
至於楚寧啊，嗯，就讓楚錚來教即可咯。
「當然，鍛煉柔術之前，我們需陶冶心境啊。」
韓子禾想了想，打量周圍之後，說：「既然來這兒咯，那就不要空手而歸，你現在跟我認真學好呼吸方法，然後配合著步伐，可以先跑上數千米。」
「數千米？」陳聞最不喜歡聽這樣的數字，因為不確定所以只能使勁兒壓榨自己潛力呢。
「對，我這次也是想要看看你現在最多能跑多少。」
陳聞聽這話後，只能微微頷首：「好啊！我這就跑？！」
……
「喲，我看，這孩子潛力很不錯啊！」楚錚看著陳聞輕輕鬆鬆跑過五千米之後，不由有些讚賞。
「她很會用呼吸運動法，所以才會跑的輕鬆，不過很快她腿肚子就要抽筋兒咯！」
「不至於……吧？！」楚錚大吃一驚，「我看她體力還有保留呢！」
「但是她以前沒有這樣勻速跑過啊！」
「……」楚錚意識到這陳聞似乎勻速跑下來的！
「誒喲啊！陳聞摔倒咯！」楚寧本來在壓腿來著，抬頭看
