「站樁，一定要站出騎馬奔行的感覺來。筆神閣 www.bishenge.com騎在馬上的時候，你的身體是隨著馬背的顛簸一起一伏，猶如波浪中行舟，在現代搏擊技中又叫重心變化，說的其實都是一個道理。」八車師太負手而立，侃侃而談道。
陸夢麟完全聽傻眼了，本以為這老尼姑是哪個深山老林里鑽出來老怪，結果人家不僅懂傳統功夫，居然還知道現代搏擊！
「那我要動嗎？站著動？還是上來，自己動？」陸夢麟脫口而出這句話的時候，不禁老臉一紅，口誤，純屬口誤啊！
八車師太顯然並不知道這個猥瑣段子，搖搖頭道：「不對！不是身體動，而是意動。你練過形意拳，應該知道意動身隨的道理。
當然，如果你一直一動不動的站著，身體重心全落在膝蓋上，時間長了，膝蓋就廢了。」
「那應該怎麼辦？」陸夢麟聽得出了神，不禁問道。
八車師太點點頭，也不多說，而是撩起僧袍，腳下不丁不八，站了個樁式。
「這是虛樁，到了我這種境界，舉手投足，無時不刻不在站樁，到也無所謂了。」
「你看好了，這才是實樁！」話音未落，八車師太突然身軀微震，仿佛有電流通過全身。
剎那間，八車師太腳下的沙灘驀然起了難以形容的變化。
陸夢麟親眼看到，八車師太腳下的沙灘多出了整整十道裂痕。
這些裂痕並不深，但是卻極為清晰明顯，仿佛有人用鉤子在沙灘上鉤犁出來的一樣。
「站樁的重心要到腳趾，一起一伏，起樁時十根腳趾都要練到，如鷹爪摳樹枝，腳趾發力一摳，牽動全身，大腿自然繃緊，膝蓋會挺直，提臀收腹，全身的勁就聚到一起了。
伏樁的時候，四肢放鬆，全身重心分散，就在這一起一伏之間，身體的重心不斷的收聚轉換，收發隨心，身法自然就成了。」八車師太滿臉輕鬆的說道。
陸夢麟瞧著眼前這驚人的一幕，心中激動不已，人家站個樁都能站得這麼驚天動地，果然是真正
的高手風範。
「你試一試。」八車師太吩咐道。
陸夢麟點點頭，依著八車師太的姿勢，照葫蘆畫瓢，先站穩了腳根，然後十趾發力抓地，只覺得身子驀然一沉，仿佛紮根大地般。
緊接著，陸夢麟腳下十趾一松，全身只覺得好像氣球向上飄，身體一輕，竟然有種騰空而去的衝動。
然後他又一抓地，再度一松，在這一抓一松之間，感受著身體重心的變化，還有腳下力道的變化。
這種感覺好像真的騎在馬背上似的，而且騎的還是一匹千里馬，縱橫馳騁，高低起伏。
一時間，陸夢麟抓了又松，鬆了又抓，玩得不亦樂乎。
旁邊的八車師太臉露驚詫之意，以她的眼力，當然看得出來，這小子很快就抓住了站樁的要領，簡直就是一點就透。
她終於知道李師行道人為什麼會將武當秘術傳授給這小子了，原來此人真是萬中無一的武道奇才！
陸夢麟高低起伏，由虛到實，再由實轉虛，站了足足有一刻鐘，竟然感受不到時間的流逝，而那位八車師太的耐性極好，也就渾若無事的陪他站著。
終於，陸夢麟感覺頭暈目眩，有點站不住了。
就像是坐了幾十遍過山車，身體機能終於承受不住了，天旋地轉，身子也開始搖搖晃晃起來。
「海上升明月，天涯共此時。」八車師太見狀，在他耳邊斷喝道。
一瞬間，這句耳熟能詳的詩句入耳，陸夢麟的眼睛不由自主的眺望向大海的遠方，並且在腦海中觀想海上升明月的畫面。
頓時間，陸夢麟只覺得身體的種種不適，全都不翼而飛，仿佛自己已經與大海融為了一體，與自然合諧共生，再不分彼此。
一輪明月融入胸中，陸夢麟的身體再度進入了站樁狀態，虛實相間，猶如呼吸般輕鬆。
不知不覺，陸夢麟又多站了大半個時辰，猶如老僧入定般。
這時，海灘上的人影漸漸多了起來，已經有人看到了海灘上練功的少年
和老尼姑，難免指指點點，充滿了好奇。
八車師太看了
