得到林楨熙的保證後，林深又帶著她陸續測了速度，耐力，柔韌，靈敏，爆發力和協調能力等身體素質。
測試結果如下：
力量：10
速度：8
耐力：15
柔韌：14
靈敏：12
爆發力：8
協調能力：13
看著這結果，在一般孩童中呈中等偏下，林楨熙有點不滿意。
林深卻不覺得失望，他對林楨熙道：「小姐不必感到失望，這對於你來說是正常的，最重要的是你今後的訓練。」
林楨熙點點頭：「好。」
林深將她帶到演武場的左下方，說：「小姐，你的耐力和柔韌性不錯，但基礎都不太好，我們從跑步開始，逐漸開發你的潛能。」
接著又嚴肅地說道：「現在，你繞著演武場跑十圈，開始吧。」
林楨熙看著演武場，眼前一陣發黑，她忍不住道：「天哪！這一圈至少有1000米，十圈就是10000米，我怎麼可能跑得完？」
林深對林楨熙的抱怨不為所動：「怎麼？還沒開始就害怕了？我看你還是回去做你的大小姐吧，這裡的訓練不適合你。」
「我不要！」林楨熙反駁，「我才沒有害怕，跑就跑，我才不回去。」
說完，林楨熙深吸一口氣，埋頭跑了起來。
跑了接近500米，林楨熙就開始氣喘吁吁了，想到在21世紀時，跑個800米都累得死去活來，現在卻要跑10000米！
林深跟在林楨熙身邊一起跑，看她快要放棄了的樣子，道：「不許停，接著跑！」
林楨熙見一開始爽朗的大漢訓練起來卻是這麼嚴肅、可怕，加上心裡也有點不服輸，於是心裡憋著一口氣，繼續跑了起來，不過速度卻慢了很多。
隨著時間的推移，林楨熙的喉嚨越來越痛，她仿佛聞到了血的味道。
林深在邊上教授一些小技巧：「大腿抬高一些，用鼻子呼吸，不要用嘴巴。」
林楨熙已經沒有力氣回答了，她儘量用鼻子來呼吸，可是總感覺肺里的空氣不夠。
漸漸的，跑了1500米了，林楨熙的眼前都有點模糊了，她實在是沒有力氣再跑了，她想停下來休息。
林深卻不允許，他用語言刺激道：「怎麼就堅持不下去了？那你就…」
話還沒說完，林楨熙就又踉踉蹌蹌地跑了起來。
林楨熙在心裡對自己說：「堅持住，不要讓林深瞧不起。」
腳步越來越沉重，每跑一步都要用盡全身的力氣，肺里的空氣越來越少，林楨熙大口大口地喘氣，發出「呼呼」的聲音。
「再堅持一下，我還能再跑。」林楨熙不斷給自己打氣。
林深也感到有些訝異，林楨熙的毅力超出他的想像。
終於，林楨熙跑了3000米，林深怕林楨熙的身體受不了，忍不住道：「小姐，可以休息下的，10000不用急著全部跑完。」
林楨熙充耳不聞，她繼續搖搖晃晃地向前跑。
「我還能再堅持，不能停，停下來就跑不動了。」
林楨熙的心裡提著一口氣，這口氣不泄，她就能堅持跑下去。
見她不聽勸告，林深只好繼續跟著跑。
跑著跑著，林楨熙整個人都開始恍惚，她感覺身體不是自己的了，靈魂好像出竅了，在上方冷漠地看著自己的雙腿機械的跑著。
就在林楨熙跑到3500米時，她感到身體突然一輕，有一股清涼從頭頂發出，一直流到四肢百骸，她的眼前變得清明起來。
這是怎麼了？林楨熙感到很驚訝。
可是想到還有六圈半要跑，她沒空多想，繼續跑了起來。
林深見林楨熙的速度突然加快，腳步也不再踉蹌，大吃一驚。
「這是……打破極限了？」林深不禁停下了腳步。
看著林楨熙還在努力跑步，林深這下真的有些佩服這個倔強的小姑娘了。
靠著頭頂的那股清涼，林楨熙又跑了2500米，這下她是真的堅持不下去了，忍不住跪倒在地上，大口喘著氣。
林深上前，扶起
