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356章 訓練升級!少年王大戰一觸即發

    原本的BJ國際田聯世界青年錦標賽,其實沒有這麼麻煩。

    因為能參加,或者有參加意義的人也不多。

    這一代人符合年齡的,也只是一個梁佳宏有機會,所以選都不用選。梁佳宏也不負使命,殺到了決賽,以第五的成績完成了這個家門口的決賽。

    但是現在

    這個情況變了啊。

    現在好一些人都有這個實力,算了算怎麼來安排呢。

    蘇神肯定要,趙昊煥也符合條件,外加梁佳宏,也就差不多了。

    還有一個人讓誰去呢。

    女子組肯定是陳娟帶頭,甚至都不見得湊得齊人,可是男子組就不同了,這次主辦方開始就有外卡了,不利用浪費了不是嗎。

    選來選去,最後還是給了張培猛。

    為什麼不給勞大牛和周兵?不是不給他們,也不是說特意照顧張培猛,只是前者的年紀,後者的參賽項目,都有衝突。國際田聯世界青年錦標賽的一般參賽標準是男不滿19歲,女不滿18歲。

    但這次是U20,也就是說19歲也可以,那麼張培猛也可以參加。

    這勞逸不行,已經20了。

    周兵是這個年齡段,唯一一個跑200米還不錯的,為了保證成績,他和張培猛還有梁佳宏負責這一塊。事實上樑佳宏只是200米湊數,真正的主力還是周兵和張培猛。

    加上周兵100米實力不夠,所以專攻200米是個很好的選擇。

    當然這個陣容一發布,其實就引起了不小的討論。

    因為最後湊了湊還是讓粵省田徑隊給包圓了。

    「蘇神系」包攬全部。

    你不服?那也沒有辦法啊,現在這個年齡段的選手,就沒有比他們更好了。

    連跑的必要都沒有。


    這一代選手目前還沒有比他們更快,要不就是太小,要不就是太大,選來選去,就是這四個人最合適。

    既然選擇參加這個比賽,那麼每個人還有1個月不到的時間集訓突破。

    蘇神給大家安排了比較細緻的方法,在儘可能不打亂整體跑步節奏和基礎上,進行提高。

    新的東西,也沒有必要再繼續增加,主要是把自己夏訓開始時候教導的圓周形擺臂訓練好。

    最好是可以運用到實戰當中。

    然後就是主要去提升身體素質,珍惜這段時間的黃金提高期。

    包括蘇神,也會在參加完了這次國際田聯世界青年錦標賽後,就年滿17歲。

    他稍微測試了一下自己的身體狀態,就有了決定。

    只有幾十天就17,很多準備,也到了可以檢驗的時候。

    打了2年的基礎,一切就看可不可以厚積薄發。

    蘇神之前一直壓抑著自己的訓練狀態,他知道自己大幅度增加強度,肯定沒有問題。

    但是他還想要長高,只能壓制,基本上最重就是次極限來訓練,主要的力量盤提升,還沒有真正專項強化過。說句不好聽的,現在他的渾身肌肉,那都是刺激身高,刺激刺激爆發力,附加出來的「附加品」。並不是真正專項強化過的力量屬性,也沒有真正提高這方面。

    系統的力量提高,和附加訓練的提高,差距巨大。

    訓練方法和方式也截然不同。

    之前都是心肺、爆發、長高為主,現在,蘇神已經在昨天量了一下,身高終於赤腳突破了一米八,來到了180.1CM。這其實,就已經是到了他的生理極限,他很清楚,就算是再注意,可能也就是零點幾的成長空間,後天的補足,不可能無限制生長下去。

    所以,到了這個身高后,再看看馬上就要滿17歲,蘇神決定試一試身體狀態,如果可以

    他要在這次的一個月不到,好好激活一下身體的力量屬性。

    所謂的力量提升,和肌肥大提升,完全不同。

    不要以為就是拿著一個槓鈴或者啞鈴,就這樣瞎做就好。

    事實上這個方面有嚴格的區分,無數期刊都證明了這一點,簡單來說就是,一組公式——

    肌肥大大



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