的擼鐵。
兩個例子說明，運動最後都是交叉影響，只是看你的目的是什麼。
「你看到我的腳了嗎？是不是緊緊貼在了地面上。」蘇神起來，讓周兵做一個，結果腳果然貼不住。周兵疑惑了，蘇神告訴他：「一般亞洲人的足背屈都比歐美人好，但」
「也總是有些人不夠好，是例外。」
「靠。我不會就是這種例外吧，添，那咋辦啊，我還沒跑贏我哥呢，不能廢啊。」周兵顯然也是被蘇神幾句話嚇到了，就仿佛你一點點不舒服，結果去搜了一下百度。
「沒那麼誇張。對於普通人來說，甚至這一輩子都不會有太大影響。只是我們是專業運動員，以後要靠這個吃飯，所以才會有這麼高的要求。」
「身體是一台精密的儀器，容易出問題，發現問題早，也可以及早預防和修復。否則真的需要去醫院和手術台了，對於身體的影響容易變成不可逆損傷。」
「想要改變也很容易，你的足背屈受限沒那麼嚴重，可以訓練完全改善。」
「這幾個動作，你都記好，忘了細節就來問我，每天選幾個去做就行。」
蘇神說完就把兩個腿靠到了牆上，一點點演示。
做完這個演示動作後，然後拿個一個阻力帶出來，特別告訴了周兵，需要把這個阻力帶套在腳踝5~10CM的位置。套著後，開始慢慢後退。接著又把阻力帶套在了更下面，做了一個斜面的用力。接著又教了幾個動作，才停了下來。
而停下來的蘇神，第一句得到的反饋卻是——
「添，這些動作好醜啊。」
嗯？
嗯！！！
蘇神第一次感覺自己的額頭上青筋差點爆出來。
PS：第一更~~~希望蘇神決賽再接再厲，一口氣爆發亞洲速度吧~~~~~
加油~~~然後大家，中秋快樂~~~小紫繼續碼字哈~~~一筆閣 www.pinbige.com
