在貝吉塔行星，訓練基地說白了就是挨打，雖說這樣在生死邊緣掙扎可以提高戰鬥力，激發潛能，但對身體負擔太大，不易走長久的道路。索亞自然明白這個道理，在他選擇單人訓練間後，想著怎樣穩步提升戰鬥力。
索亞躺了下來，回憶腦海里孫悟空的修煉之路，看起來很平凡，但也很辛苦，索亞靈機一動，想到了重力室，它可以隨便改變重力，達到修煉的效果，對戰力提升也很有幫助。
可是這裡沒有重力室呀，索亞可不傻，沒有就不訓練，索亞進行負重訓練，剛開始還有些不適應，後來再加重過程中戰力大幅度提升。
…………三個月過後
在這裡進行了三個月的負重訓練，索亞卸下負重，握緊拳頭，感受身體裡的能量，我想應該可以增長到600吧。
隨後拿出測量能量的機器，將機器對準自己，索亞緊盯著屏幕上的示數不斷變化，最終停到了1200就不在反應，「我去，什麼情況，戰鬥力怎麼提升這麼高，看來這種訓練對於提高自己實力幫助這麼大。」
但索亞也不驕傲，要知道孫悟空當時在前往娜美克星球大戰弗利薩前，在重力室帶了一個星期，戰力竟然從二萬暴漲到32萬。
對於那個戰鬥狂索亞也是無語了，孫悟空出生時戰鬥力只有二，這麼奇葩竟然成了龍珠世界的主角，想到這裡，貝吉塔行星好像也是在孫悟空出生不久就毀滅了。
「不好，得儘快搞清現在什麼時間。」索亞出了訓練室直奔回家，
「你給我站住，我們重新打一遍，保證讓你再也站不起來。」菲利普擋在了索亞的前面。
索亞冷哼一聲：「得了，我還有事，沒時間陪你玩，一邊玩去。」
這三個月，菲利普可是沒日沒夜的訓練，就是希望打敗索亞，這個自以為是的中級戰士。
菲利普：「你可別小瞧我，我現在可是擁有400的戰鬥力，已經不是以前的菲利普了。」
索亞真不想再這種事情上浪費時間：「要打就打，別說多廢話。」
菲利普立刻衝上去，「蓬蓬」索亞和菲利普扭打在一起，菲利普用力打出一拳又一拳，可索亞都能防住。
索亞來到菲利普前面，用手指對著菲利普彈了一下，菲利普被重重的打彈飛在地上，地面陷出了一個方圓10米的大坑。
索亞：「不要以為只有你在努力。」
「啊」菲利普大吼一聲飛起，向索亞衝去用力的揮動著拳頭，索亞不停的防禦，胳膊傳來的震感，索亞有些意外的看著菲利普，現在菲利普好像突破了一些，戰力應該在500左右，這傢伙的天賦應該蠻不錯的。
菲利普將全身的力量匯集出能量波：「你可以去死了。」
說完後衝擊波射向了索亞，索亞絲毫沒有躲，「彤」隨著能量波的撞擊煙霧騰起。
菲利普對著煙霧笑道：「哈哈哈哈，這才是我真正的實力。」
「是嗎？」
菲利普抽搐了一下，警惕的盯著煙霧，在煙霧散後，一位英俊的賽亞人走了出來。
索亞用手拍了拍身上的衣服：「呵呵，這就是你的力量，不錯，以你的年齡應該很強，但是我比你更強。」
菲利普身子抖了一下：「這不可能。」
索亞：「那麼你不過來，我可過去了。」說著索亞一個閃現來到菲利普面前，菲利普來不及防禦就被打飛出去。
索亞看到狼狽的菲利普：「順便告訴你個好消息，我的戰力突破一千了。」
菲利普不相信的盯著索亞驚訝的問：「一千？」
（要知道，跟索亞年齡相等的高級戰士戰力最多超不了800，然而索亞盡然有一千以上的戰力。）
索亞：「看在你是艾莉絲阿姨的孩子，要不要跟著我修煉。」
菲利普：「你這是在侮辱我嗎？」
索亞：「不是，只是看你天賦不錯，想要給你適當的修煉。」
菲利普：「你好像說的你是大人一樣。」
菲利普可不知道索亞擁有20多歲成年人的心智。
索亞：「我有我的事情，不同意就別浪費我的時間。」
菲利普：「你怎麼提升這麼快？」
