上午的基本功練習，謝黑龍的表現，不止嚇到了每一個參加培訓的人，連特級廚師王老師也是吃驚不已。還特意找他聊了聊，聽說謝黑龍從小就對廚藝，有著強烈的愛好，眼中滿是讚賞之意。
中午午休時間，謝黑龍也沒有亂費，偷偷跑到圖書室看了兩個多小時的書。上午磨刀的時候，和菜刀的神奇感應，讓謝黑龍對活力又有了一點認知。
火老自從上次和他聊完天以後，再也沒有出現過。不管謝黑龍怎麼呼喊，火老也沒有再出現，謝黑龍也只能自己去不斷摸索了。
靈烹師這個神奇的職業，肯定有很多的秘密，等待謝黑龍去發覺，也許只有進去靈烹師第一層境界，謝黑龍的廚藝才能得到質的飛躍。所以謝黑龍很珍惜自己的每一分鐘。
下午訓練的基本功是顛鍋，每個人都配了一個大鐵鍋，一個放鍋的鐵架子，還有五斤細沙。
再王老師的指點下，大家都把五斤沙子倒在鐵鍋里，用沙子代替菜練習翻鍋。
顛鍋是個很複雜的連續動作，大家基本都只用過鏟子炒菜，對顛鍋完全是陌生的。所以王老師直接把它拆分成了，一個一個的分解動作。
第一個動作是翻鍋，鍋子前後擺動。找到沙子的慣性，等鍋內的沙子往前移動的時候，迅速把鐵鍋前端往上拋起。手臂帶動鍋子向後拉，沙子就會在鐵鍋內整體翻一個身。
謝黑龍顛鍋的手法，在活力的幫助下，早就非常熟練了。所以他也沒有顛鍋，只是站在鐵架前看著大家練習。
看到劉濤訓練不到十分鐘，鐵鍋里的細沙已經所剩無幾，頓時樂了，笑著對他說道：「劉濤，你這不是再練習翻鍋，你是在練習倒沙子吧，哈哈。」
「我靠，我在家的時候，廚房都沒有進去過，這麼高級的翻鍋，沒有把鐵鍋直接翻到地上，已經是阿彌陀福了。再說這鐵鍋本來就很重了，還放幾斤沙子。簡直不讓人活的節奏啊。」劉濤翻著鍋里所剩無幾的沙子，很是苦惱的對謝黑龍說道。
劉濤抬頭見謝黑龍沒有在練習翻鍋，疑惑的對他問道：「大家都練習半天了，你不會是一直在休息，沒有練習吧。」
「翻鍋我早就會了，所以就沒有練習。」謝黑龍自信的對劉濤說道。
「你在家裡做過廚師？」
「廚師倒是沒做過，只是在家的時候，對做菜挺感興趣的，沒事的時候學習了一下。」
謝黑龍在家是練習過，只不過只懂一點皮毛，畢竟是自學的。如果不是有了一番奇遇，他還真沒有那個自信。
「我覺得你還是練習下的好，等下王老師要看訓練成果，你別翻船了。這鐵鍋加了五斤沙子，和平時炒菜不是一個重量啊。」劉濤這個傢伙，雖然猥瑣了一點，人還是挺不錯的，特意好心的對謝黑龍提醒道。
聽到劉濤的建議，謝黑龍想了想，也覺得挺有道理的。出事的一般都是老司機，等下萬一失誤了，就要鬧笑話了。
「好重！」
這是謝黑龍拿起鐵鍋的第一反應，和炒一個菜，完全不是一碼事。難怪身體很壯實的劉濤，翻起來都那麼費勁。
「還好劉濤提醒我了。」謝黑龍摸了一把虛汗暗道。
「各位學員們，你們抓緊時間好好練習，等下我會對大家進行小的考核，一次翻五十下，沙子還能剩一半以上的，就算通過了。這些都會寫入你們的培訓成績裡面的，所以請你們認真對待。」一直再人群中指點糾正大家動作的王老師，看到有的人因為有點累，開始偷懶了，大聲向大家喊道。
每次翻20下，就感覺自己手臂酸的不行的謝黑龍，聽到王老師的話，心中只能苦笑了。
摸了摸酸脹的手臂，謝黑龍暗自想道：「連續翻鍋五十下，我這力氣肯定跟不上，看來要出醜了，自己有了這麼牛逼的奇遇，五官記憶都選超一般的人了，可是這身體素質，怎麼就一點都沒有加強呢？看來要想辦法，把火老叫出來，找他想想辦法才行了。」
就在謝黑龍抱怨自己身體素質差的時候，體內一直不受控制的活力，好像聽到了他的呼喚。緩緩的流向了手掌出，進去了鐵鍋內。
上午和菜刀之間的古怪感覺，再次出現了，只是這次是與鐵鍋之間產生了聯繫。
當謝黑龍再次翻鍋的時候，能清晰的感覺到鍋子沒的一切，沙子擺動的弧度，慣性的最大著力點。一目了然的反應在了腦海里。雖然不會讓鐵鍋變輕，但是能夠讓謝黑龍使用的每一分力氣，得到完美的發揮。
這種和鍋子菜刀的奇妙聯繫，在七連的時候一直沒有出現過。現在突然冒出來，對靈烹師的能力一無所知的謝黑龍，只能把他們歸根到，最近對烹飪知識的吸收上。
有了「人鍋和一」的支持，最後翻鍋五十次的考核，謝黑龍這瘦弱的臂力，總算勉強通過了。
後面的轉鍋、連貫動作考核，總算有驚無險的通過了。
第一天的基礎訓練課結束後，對於這今天訓練時發生的一切，謝黑龍就像一個孩子發現了新的玩具一樣，心裡特別的興奮。
靈烹師的第一層境界，究竟有什麼樣的神奇能力，更是充滿了期待，在謝黑龍的內心深處，不由的產生了一個瘋狂的念頭。百~萬\小!說，瘋狂的百~萬\小!說，在離開集訓隊之前，看完圖書室的所有烹飪書籍。
這種瘋狂念頭的產生，導致在接下來的三個月培訓中，集訓隊出現了一個怪胎，也有的人喊他瘋子。
放著寶貴的特技廚師教學課不上，一天到晚不見蹤影，除了吃喝拉撒，剩下的時間全部待在圖書室。
就連睡覺，有時候都沒有回宿舍，直接百~萬\小!說看累了就睡，醒來了接著看。
集訓隊的主官和老師們，拿謝黑龍也沒辦法。畢竟這是廚師培訓，很大程度看學員自己的自律，他們都不是學員的直接主官，只能勸說而已。如果學員不聽勸告，又沒有影響其他學員的學習。他們也沒有一點辦法，只能聽之任之。
時間過得很快，在謝黑龍這種瘋狂的學習下，廚師培訓也進去了尾聲。明天就要進行最後的考核了，所有學員都沉浸在清晨的睡夢中。
「哈哈哈」
突然而來的大笑聲，把所有集訓隊的學員，從美夢中驚醒了過來。
