重新開始拍攝，時間緊任務急，給大家留下的交流休息時間不多，如此也免了大家不熟悉所帶來的那種尷尬。
轉到總部的後院，今天所有車輛能停在前面的停前面，不能停的，公司昨天就要求大家今天不要開車上班，將整個後院都留出來，昨天晚上連夜布置，看到指壓板呵呵一些障礙物，跑男團的成員都表現出抗拒。
「no！」
鄧超對指壓板是最抗拒的，每一次都是為了節目努力去嘗試，踩踏在上面時皺起的眉頭，做不得假。
如同迷宮一樣的障礙物，中心區域有一個四色的大網筐，分別對應四個組所代表的顏色。
陳昊組是紅隊，鄧超陳赫組是藍隊，李晨鹿晗組是黃隊，baby鄭愷組是綠隊。
遊戲規則很簡單，每組一名成員，進入指定區域，沿著指定路線，搶奪寫有分數的球，球的大小比成年人男子握拳略大，為塑料球，四周有數個彈射器，彈射分球的時間不確定，這也就將這場遊戲的奔跑，變成了運氣和智慧，你跑到前面穿越各種障礙接近了中心的終點，那沒用，彈射器將分球彈在了初始階段，就意味著你還要往回去，拿到分球再跑回來。
可如果你站在起點等待，彈射器很有可能將分球彈射到裡面，那樣先你一步的人就有距離的優勢和搶奪大分數分球的概率優勢。
六個彈射器，一直在晃動，你所能判斷的就是它轉動的位置，賭一個彈射器。
在這些分球內，還有一種特殊的搶奪球，使用它必須擊打到你想搶奪分球的對手身上，不管是投擲還是近距離接觸，前提條件是你手裡也必須有分球。你覺得自己球的分數低，恰好又拿到了搶奪球，那就去攻擊你認為手裡拿了高分球的對手吧。
跑的快，運氣好，眼神好，拿的准，躲的巧，你才有可能在這遊戲中獲得優勢。還有，你要忍受地面的指壓板。
「我們先來吧，打個樣。」
鄧超提議，李晨附和，baby組鄭愷站了出來，這邊自然就當仁不讓是陳昊。
可以說，單純論體能，論遊戲中的表現，這四個人，無疑是十六人中排名前五的四位，遊戲不算難，規則也通俗易懂，但如何玩，怎麼玩才有對抗效果和電視效果，這就需要有人來試驗一場。
「開始！」
伴隨著工作人員一聲令下，鄭愷向前跑了幾步，陳昊則是向內走，鄧超攔著陳昊，李晨盯著彈射器。
十幾秒鐘之後，嘭嘭嘭。
彈射開始，就看到空中全都是塑料球飛出來，五顏六色什麼都有，模糊的能看到上面有數字，還有看到有漢字的，鄭愷第一個跑了出去，李晨也沖了出去，鄧超則擋在了陳昊的前面，故意挑了挑眉，這招是陳赫最願意玩的，既然沒有體能去拼，我就搞笑，拉住一個人陪著我在最後面去搶奪鏡頭的關注。
陳昊攤攤手，在鄧超非常得意的表情中，他來了一套非常高難度的動作，之前完成任務得到的極限跑酷能力，今天有了用武之地。
在視頻里看跑酷，在一些比較極限的距離，做一些讓人呼吸會靜止的動作，展現出來的畫面感非常美。現實生活中，沒幾個人見過，也虧得跑男節目組對於道具的製作還有那麼點大節目的良心，足夠牢固質量過關，然後就看到陳昊以完全超乎大家認知的身體動作和彈跳幅度，開始了讓現場驚呼尖叫不斷的表演。
除了那種錄視頻的跑酷動作，真正的跑酷高手，是能夠如同一些影視劇里描述出來的那種感覺，整個環境都可以成為他奔跑起來的助力器，各種帥酷的動作，翻滾、閃挪、跳躍、彈射、蹬踏……
全都來了，一套動作，在現實中呈現在大家的眼前，那叫一個震撼，你就無法想像，他是如何只是借力，就完成了類似輕功的動作，是怎麼輕易跳躍障礙，是怎麼什麼靈活敏捷的躲過李晨的圍堵，是怎麼比鄭愷更迅猛的在比賽場地內穿梭。
眼疾手快，身體速度保證這兩樣發生時，陳昊第一時間就撿到了一個十分的球，越過障礙，手在地上一撐，腳在側面的障礙物上一蹬，人已經翻過了面前的障礙強。
有良好的身體素質，有過硬的舞蹈基礎，這時候加上極限跑酷的能力，搶奪鏡頭關
