「南老頭！您來了！」賀明陽一聽大喜，終於有人來看我了，嗚嗚嗚！還是南老頭你最好了。
「臭小子，你搞什麼名堂！用一條白綾把自己包的象殭屍一樣！嚇死老頭子了！」南老頭還真的被賀明陽那蠶寶寶一樣的造型給嚇了一跳。
「嘿嘿，這不是風太大，我用來擋一下嘛。南老頭，謝謝您！您真是我的大救星啊！來，抱一下！」賀明陽大喜過望，很是感動。他估摸著南老頭會在明天知道自己被關的事，最快也是明天晚上會過來看望自己，可是沒想到！真的沒想到！南老頭居然在今天晚上就上了沃晨山來看自己了。
「抱你個頭！」南老頭伸手在賀明陽的腦門上敲了個爆栗，「我上來是要告訴你幾句話，你聽好了！這冰風洞是弱者的地獄，強者的天堂！」南老頭一字一頓的傳授著金言。
「什麼意思？」賀明陽忽然有點明悟了：「您是說···」
「總算是有點開竅了，青鼎門的修士一貫注重練氣，從而忽略了煉體。身體為器，真氣只不過是器中之物而已。現在的修者都已經本末倒置了。其實這冰風洞是絕佳的煉體聖地！用罡風來淬鍊皮肉，用冰寒之氣熬煉筋骨，同時還有各種的冰系，風系的奧妙供你領悟，實在是難得的機會，就看你能不能把握了。」
「那我該怎麼做呢？」好學的賀明陽立刻虛心求教。
「象你這樣裹得跟殭屍一樣，就是在這裡呆上個一百年都沒用！在我們的身上，有著大大小小數以百計的竅穴，還有數都數不清的毛孔，這些都是我們身上最敏感的地方，要想體悟冰風的奧妙，一定要坦誠以對才可以，同時也徹底的淬鍊我們的體魄。你這樣躲在白綾的裡面有個屁用！」南老頭沒好氣的罵道。
醍醐灌頂啊！南老頭的一番話讓賀明陽茅塞頓開，就在剛才他練習靈氣盾時就已經隱約的有了這樣的感覺，不過沒有南老頭講的這樣透徹而已。「我知道了，多謝了。」賀明陽就準備將仙綾從身上解下來。
「先不忙，也不急著這一刻！我還有點東西要給你，這煉體也不是盲目的練的。」只見南老頭拿出了一個葫蘆和一個玉盒。「這個葫蘆里裝的是藥酒，當你覺得寒氣太重難以忍受之時，就喝上一口。這個玉盒裡是調製好的藥膏，對凍傷和風創裂口有很好的治癒效果，一旦有了傷口就要趕快塗上，否則傷口一大就很容易過度失血，就達不到煉體的效果。等你的身體能夠適應這裡的冰風之後，那時你對冰，風兩系的奧妙就會領悟的不錯了。我看你這臭小子，對火，金，土三系有偏愛，對水系，特別是其中的冰寒屬性，還有風系有點不以為然。其實這兩系的攻擊力也是很強的，我相信你現在已經有感受到了吧。」
看到南老頭為他準備的這麼周全，賀明陽已經感激的說不出話了。不過當他看到南老頭準備離開時，趕緊把他叫住了：「南老頭，您等等，我還有事！」
「還有什麼事？老頭子要趕回去睡覺了。」說是這麼說，但南老頭還是停了下來。
「呃！是這樣···您有沒有帶水和食物上來，我都一天沒吃東西了。」賀明陽難為情的低下了頭。
「什麼？你的儲物袋呢？」南老頭今天一看賀明陽沒來，在等到古四諦他們做完任務後就前往淬傑峰打聽，結果聽到賀明陽被關在了冰風洞，就立刻趕回了石磨山，煉製好了藥酒和藥膏，急匆匆的就趕了過來，到現在還不知道賀明陽的儲物袋被人搶走的事。
賀明陽紅著臉，低著頭把事情的經過大致的說了一遍，就等著挨罵了。沒想到南老頭什麼都沒有說，只是從隨身的儲物袋裡拿出了一罐水和一些獸肉製成的乾糧。「沒有個儲物袋很是不便，這些水和乾糧放在這裡很快就會凍成冰的，你食用時還需要用火化開才行。這樣吧，等我回去看看，有沒有多餘的儲物袋，下次給你帶過來。」
「您就罵我幾句吧，那樣我還好受一些。」賀明陽看到南老頭這樣為自己操心，心裡難過的直想哭。
「罵你有用嗎？吃一塹長一智！抬起頭來！我走了。」南老頭說完就轉身欲走，不過在臨走前還是忍不住回來拍拍賀明陽的腦袋：「明陽啊！你還是太嫩了！」
看著南老頭下山的背影，賀明陽「噗通」一聲跪在冰地上，忍不住大哭了起來，他不是為了自己所受的折磨
