當然可以，控夢指南教你怎么正確控夢。書神屋 m.shushenwu.com
前排提示：超爽，可能會上癮。
相信想要控制夢的大部分人都是因為想做世界的主宰來嘗試一些不能在現實中做的事情，比如變成超人飛行，夢境世界的主角，不被夢拖著走，再比如和自己喜歡的女生或男神......（以下省略3000字）
其實每個人都可以控制夢境，這種能在夢境中找回自我意識並控制住它，這種叫做「清明夢」即：能夠在做夢時，保持清醒的狀態
只要運用正確的方法就可以實現，這裡分享一下我的個人經驗。
想要控制自己的夢境，那麼前提是你得要知道自己是在做夢，然後才可以控制住夢境。
如何知道自己在做夢
1.只需要在夢境中找到「邏輯錯誤」，就可以知道自己是在夢裡了。
什麼叫「邏輯錯誤」，比如說你在現實生活中是男生，然後在夢裡變成了女生，這就是「邏輯錯誤」。
又比如，你現實中的鄰居是一個普通男生，而你在夢裡的鄰居是一個明星。你已經大學畢業了，而夢裡你還在上初中，那這些現象顯然表面這就是個夢。
通過找邏輯錯誤的方法可以比較準確的判斷出自己是不是在做夢。
2.不過，你真的找的到嗎，找到了會相信這是假的嗎？
現實是當你在做夢的時候，往往你會將夢裡的一切都現實化，理所當然的認為「這就是我的生活」，導致很多人在做夢的時候都是無意識的，被夢帶著走的，即使真的出現了很多「邏輯錯誤」，也不會認為這是夢境，反而會認為「好像我的生活中就是這個樣子的」
3.這個時候，睡前的心理暗示可以讓你更容易的找回自我
當你在睡前的時候暗示自己，「今晚做夢了要控制夢境」，那麼你會比沒有暗示要更容易知道自己在做夢。
我們平常生活中，當你沒有任何「想要控制住夢境」的想法的時候，往往也可以被動知道自己在做夢，但是這樣的機會很少，可能你做十次夢，只有一次是突然醒悟過來自己在做夢。
而如果你想要通過主動的控制住夢境，那麼在睡前的時候可以通過不斷的重複自己，並且也可以增加一個「參考系」，如：「你現實生活中沒有手錶，那麼在睡前要記好自己是沒有手錶的，如果真做夢了，第一件是就是看手錶」
這個時候，就可以再找一下「邏輯錯誤」來判斷自己到底是不是在做夢了。
說個我自己的案例：
我以前在初中的時候老房子拆了在重建，所以我是暫住在當地的一個廢棄的「老人協會」的房子裡，那個房子很破，燈一閃一閃是壞的，樓梯間的玻璃也是破的，我的房間門正對著是後山，剛好是墳地，加上那個時候迷上了恐怖故事和恐怖短篇小說。
所以那段時間每天都會做噩夢，甚至有幾次不敢入睡。也是因為那段時間每天都做夢的經歷，讓我知道了原來夢是可以被控制的。
那個時候每天晚上睡前都會想著，我要主動的控制住夢，這麼想著想著睡著，大部分情況會在做夢開始或者夢中的一段時間後，突然找回了自我，然後找「邏輯漏洞」
我當時找「邏輯漏洞」的時候會固定的找一個參考系，就是「手錶」，那時我在現實生活中是沒有手錶的，所以當我有了自己的意識要找漏洞的時候，那麼就抬頭看一下自己的手腕，或者牆壁上有沒有鐘錶。
往往這時候的夢裡，會因為你的想法而在夢裡的手腕上出現手錶，或者出現一些特別漂亮的首飾，這個時候就可以知道自己是在做夢了。習慣了之後，之後做夢有時候只要看到手錶，下意識的就知道自己在夢裡了。
4.不要試著回憶你現實生活中具體的樣子
當你知道自己做夢的時候千萬不要試著回憶自己現實中具體的樣子，因為你如果回憶，那麼會發現自己是睡在床上的，這個時候你的意識往往會脫離夢境，回到現實中。
很多人會在前幾次發現「自己在做夢」的時候，會試著回憶起「現實中的自己在幹嘛」這樣的問題，或者比較興奮，情緒一激動，就讓你的大腦甦醒了，導致剛知道自己在做夢，就
