「苞梅，你怎麼又出來了？我正準備休息呢！」苞梅的出現，總是不合時宜，他總是在葉正陽心煩意亂的時候，悠閒地出現。但，葉正陽又阻止不了這個人的出現。
「你說我怎麼又出來了？你的腦子裡，還能呆的下去嗎？翻江倒海的，擾得像是一團亂麻。」苞梅抱怨地說道。
「哎，那也是沒有辦法的事情啊！我這段時間，事情特別的多，發愁啊！」葉正陽無奈地說道。
「發生愁啊？不就是為了一點醫院的事情嗎？」苞梅無所謂地說道。 他拿出了自己的菸袋鍋子，悠閒地點燃了。
「是啊，就醫院這些事情，都這麼得人頭疼。」
「你可得了吧，我告訴你，這些都不是什麼大事，知道嗎？對你來說，這些東西，都是身外之物，知道嗎？你只需要做好你手頭上的事情，按良心辦事，就好了。很多事情，並不是你能夠左右的，也不是你能夠控制得了的。」苞梅說道。
「可是，無法控制，我也得控制呀！ 這關係到很多人呢！ 明天的新聞發布會，不僅關係到美康醫院，同時，關係到中醫公會的名譽問題。更重要的是，還關係到我這個人的名譽問題。」
「得了吧，什麼狗屁榮譽，你現在，越來越複雜了，我不喜歡。哪像以前，青春少年一個，腦子裡一門心思地練功夫，那多好！心中無雜念，偶爾想想美女，也是情有可原的。但是，現在，你看看，我都懶得說你，什麼榮譽了，什麼名聲了。你累不累？為了這些東西活著，你蠢不蠢？」苞梅說著搖著頭，好像葉正陽無可救藥似的。
「可是，我現在不擔心這些，也不行啊，我是中醫公會的會長，是美康醫院的大股東。這可是關係到幾千萬元的投資呀！」
葉正陽已經無法過去一樣，那麼快樂的生活了，身兼數職，而且，承擔著很中醫的發展前途。
「狗屁，不就是幾千萬嗎？這些錢，給你帶來了什麼？你的生活，真的因為這幾千萬元，帶來了巨大的變化嗎？你吃飯的飯量大了嗎？還不照樣一日三餐？你睡覺的地方大了嗎？還不是站了三尺地方！你呀，就是想得太多了。人啊，其實就是一個有靈魂的蘆葦，不能給自己壓了太多的東西，否則，是會折斷的，知道嗎？你看我，還是以前的我，瀟瀟灑灑，快快樂樂，長生不老，沒有煩惱！想開點吧，小伙子，什麼是快樂幸福的人生， 什麼是你最重要的？」
苞梅的一番話，讓葉正陽有些覺悟了。 這些日子以來，葉正陽卻是陷入了這樣的漩渦之中，幾乎就沒有了自己的生活。
想起在荒島上，和劉采文一起生活的那個下午。那種日子，真可謂平靜。手機壞了，再也沒有電話來騷擾，無路可走了，只有在荒島上生活。那時候，心情是平靜的。感覺是平靜的，心情清澈的像是海水一樣。真可謂，過著天堂一樣的生活。
「那樣的生活，我也想繼續呀，可是，沒有機會了！」葉正陽遺憾地說道。
「非也，非也！機會多得是，只要你還活著，你就有體驗這種機會的時候。關鍵是，你的心，要做到。」苞梅像是一個心理學家。
「我怎麼做到啊，現在，我連睡覺都睡不好！ 」
「這正是我來的原因呢！我要教授你一套本領，不僅讓你睡覺睡得好，而且，讓你睡得如同在天堂一般。」
「不會吧，真的有這樣的功夫？」
「那是當然了，我告訴你，如果，你掌握了這樣一門本領，以後，可是終生受益。 」
「那好啊！你快教教我怎麼做！如果真的能夠讓我的心，平靜下來，那就再好不過。 」葉正陽迫不及待。
「別急躁，我告訴你。只要心情好，無論在哪裡，都是天堂。只要心情好，遇到再大的事情，你都將成為最後的勝利者。這就是果然之處。」苞梅又開始羅里囉嗦的說了一大串子。
「好了，我知道了。你趕緊教我本領吧。」
「好，這個東西的口訣，非常簡單，也非常的容易記住。你首先需要運用吐納之氣。 」
「哦，這個我知道，不就是調整呼吸嗎？」
「嗯， 這呼吸，不同於一般的呼吸，你按照我的要求來做。 三次呼吸，一次閉氣。」苞梅說道。
「什麼三次呼吸
